Per alcune persone, un giorno non è completa senza sgranocchiando uno snack croccante. Purtroppo, la maggior parte degli snack sono ad alto contenuto di calorie e grassi - quasi privo di nutrizione 'reale'. Uno spuntino che è uno dei preferiti degli amanti spuntino croccanti è il mais. Sono chicchi di mais sano?
mais è ricco di alte sostanze nutrienti che sono utili per un corpo umano in molti modi. Assicura idilliaco funzionamento dei diversi sistemi interni come la generazione di cellule e previene la stitichezza e vari altri problemi digestivi. E 'un vantaggio per le persone diabetiche. Questo nutriente ricco spuntino amido è a basso contenuto di grassi totali e non ha grassi saturi, sodio o colesterolo. E 'alto contenuto di vitamina C e una buona fonte di fibre
I vantaggi di mais dolce
Qui di seguito elencati sono i vari benefici di mais dolce
mais dolce.!: Vantaggi pelle
1. Ritardi Processo d'invecchiamento:
Se si vuole rimanere giovane e mantenere aspetto giovanile, allora è sicuramente per consumare mais dolce. Si tratta di un concentrato di antiossidanti utili nella prevenzione del processo di invecchiamento.
2. Migliora Struttura della pelle:.
Con il massaggio regolare di olio di mais, vi è un notevole miglioramento nella vostra struttura della pelle
3. Aumenta cellulare Generation processo:
Ad alto contenuto di nutrienti come folati, mais dolce aiuta a rafforzare il processo di generazione delle cellule ed è di grande beneficio per le donne incinte
4.. Promuove la pelle luminosa:.
Una serie di minerali essenziali e vitamine, il consumo regolare di mais dolce modo da garantirvi sempre una pelle luminosa e buona visione
5. Rimuove viso cicatrici da acne:
Grazie al suo alto contenuto di vitamina E, un impasto realizzato con mais dolce può fare miracoli per eliminare le cicatrici da acne facciale
mais dolce:. Vantaggi capelli
6. Migliora la circolazione del sangue nel cuoio capelluto:
L'olio di mais migliora la circolazione del sangue nel cuoio capelluto promuovendo in tal modo i follicoli a produrre trecce sane e forti
7.. Rafforza ciocche di capelli:
La vitamina C, contenuto di licopene e vari altri antiossidanti presenti nel mais dolce aiuta a rafforzare le ciocche di capelli. Esso funziona in modo efficace nel trattare con la perdita dei capelli
mais dolce. Come selezionare e memorizzare
Una buona scelta nel selezionare il mais raccoglieranno benefici eccellenti sia per la salute e bellezza. Ecco alcuni suggerimenti utili per la sua selezione a destra e stoccaggio:
Selezione:.
Conservazione:.
sweet Corn Usage (Cucinare e mangiare)
il mais è tra i pochi cereali che possono essere cotti e mangiati in una varietà di modi. Si può consumare mais dolce a destra, fuori le "orecchie di mais", o utilizzare i chicchi di mais nel sugo. È usato per condire riso fritto con cipolla e peperoncino per fare uno spuntino stupefacente. Ecco alcuni consigli utili su utilizzo di mais dolce:
Cucina
mangiare:
Quindi, provare questi suggerimenti nella tua deliziosi spuntini di mais per un gusto indimenticabile. Inoltre non pubblicare le proprie ricette di mais nel commento qui sotto.
