10 Amazing benefici ed usi di limone Peels

non molti di noi conoscono i benefici per la salute e il valore nutrizionale di bucce di limone. Quindi, prima di gettare la buccia di limone via dopo spremere il succo di limone o di utilizzarlo in qualsiasi insalata ecc, pensateci due volte perché anche bucce di limone sono molto positivi.

Benefici di Limone Bucce

Diamo un'occhiata a pochi vantaggi ben noti di scorza di limone:

1. Migliora la salute delle ossa

bucce di limone aiutano a migliorare la salute delle ossa. Esso contiene una elevata quantità di calcio e vitamina C, che aiutano a mantenere e migliorare la salute delle ossa. buccia di limone aiuta anche nella prevenzione di malattie legate ossa piace l'osteoporosi, l'artrite reumatoide e poliartrite infiammatoria.

2. Tratta Stress ossidativo

Si contribuisce a ridurre lo stress ossidativo. scorze di limone hanno elevate quantità di agrumi bio-flavonoidi, che sono una fonte molto potente per la riduzione dello stress ossidativo dal corpo.

3. Sradica Tossine:

Non ci sono elementi tossici presenti nel nostro corpo, che non solo ci rendono deboli dall'interno ma anche aumentare la dipendenza da bevande rigidi e altri commestibili nocivi. scorze di limone, a causa del suo contenuto di bioflavonoidi di agrumi, aiutano a sradicare questi elementi tossici presenti nel nostro corpo.

4. Combatte il cancro:

Appena sanno, ma bucce di limone sono utilizzati anche nella prevenzione e nel trattamento del cancro. Contiene Salvestrol Q40 e limonene, che aiutano nella lotta contro le cellule cancerose presenti nel corpo.

5. Riduce il colesterolo:

Questi sono anche utile nel ridurre i livelli di colesterolo nel corpo che si traduce nel mantenimento della buona salute del nostro cuore. Ciò è dovuto alla presenza di flavonoidi polifenoli nella buccia di limone.

6. Impedisce di cuore condizioni connesse:

La presenza di potassio nel limone peeling aiutano a mantenere la pressione del sangue nel nostro corpo. E oltre a questo, bucce di limone anche aiutare nella prevenzione delle malattie cardiache, infarti e diabete.

7. Mantiene Oral Health & Igiene:

bucce di limone sono inoltre ideali per la salute orale e l'igiene. Vitamina C La carenza di denti legati problemi come sanguinamento delle gengive, lo scorbuto e gengiviti. bucce di limone sono ricchi di acido citrico che aiuta a coprire la carenza di vitamina C e aiuta nella lotta contro questi denti noti e problemi legati gengivali.

8. Promuove la perdita di peso:

bucce di limone aiuta nella promozione della perdita di peso. Essi contengono un componente noto come pectina, che è responsabile per la promozione della perdita di peso nel corpo.

9. Combatti pelle condizioni correlate:
bucce

limone aiutano a prevenire e combattere i problemi della pelle come le rughe, acne, pigmentazione e macchie scure. I radicali liberi svolgono un ruolo molto importante in questo processo. Questi sono anche ricchi di antiossidanti che tendono a disintossicare la pelle per una misura molto grande.

10. Altri benefici per la salute:

Ci sono anche altri benefici per la salute di bucce di limone come - la pulizia del fegato, rafforzare i capillari, curare le infezioni dell'orecchio, migliorando la circolazione sanguigna, riducendo le contrazioni muscolari, la prevenzione di ictus, ecc

miglior modo di mangiare limone bucce:
Vorrei ora suggerire il modo migliore per mangiare bucce di limone. Hai solo bisogno di mantenere i limoni in freezer fino a quando non congelare. Poi loro grata. Ora è possibile aggiungere queste briciole alla vostra insalata, tè o si può anche si può mangiare direttamente rivestendo con un po 'di zucchero. Questo è il modo migliore per ottenere sia il gusto e benefici per la salute da scorze di limone

valore nutritivo di limone Bucce:.

Secondo il database USDA Nazionale di nutrienti per standard Riferimento,

Ogni porzione 100 g di buccia di limone contiene 134 mg di calcio.

Ogni 100 g di buccia ha 160mg di minerali potassio.

contiene 129 mg di vitamina C per ogni porzione 100 g

Per ogni 100g di porzione, ha 10,6 g di fibre.

Quindi, ora che sapete la buccia di limone utilizza.

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