Con la sua ciuffo di appuntito, polverose foglie verdi e a tratteggio incrociato, buccia d'arancia dorata, l'ananas è spinosa dall'esterno e dolce al suo interno. Si chiama 'Ananas' in Hindi, 'Anasa Pandu' in Telugu, 'anasi Pazham' in Tamil, 'Kayita Chakka' in malayalam, e 'Anarosh' in bengalese. Ha un aspetto distintivo. Un singolo ananas è, infatti, una raccolta di diversi frutti; ognuno è il frutto di un fiore individuale. Disponibile tutto l'anno nei mercati locali, ananas hanno un sapore vivace tropicale che è al tempo stesso dolce e crostata
Ananas sono dotati di una serie di benefici per la pelle, i capelli e la salute -. Alcuni di essi includono il rafforzamento delle ossa, migliorare le malattie respiratorie, la lotta contro l'infezione, e molti altri. Continua a leggere per sapere di alcuni benefici di ananas interessanti. I benefici significativi di ananas
benefici della pelle
capelli Vantaggi
Benefici per la salute
I vantaggi di ananas per la pelle
1. Soluzione efficace per l'acne
La presenza di vitamina C in ananas permette questo frutto da utilizzare, internamente ed esternamente, come una cura per l'acne e altre condizioni infiammatorie della pelle (1). La bromelina, enzima anti-infiammatori in questo frutto, aumenta il potere di guarigione di vitamina C (2). Overview Torna al sommario
2. Aiuta la pelle guardare più giovani
Questo frutto dà la sintesi del collagene nel vostro corpo una spinta. Più alto è la sintesi del collagene è la più solida e più flessibile la vostra pelle sarà. Inoltre, il nutrimento aggiunto deriva dalla presenza di aminoacidi e vitamina C, che assicura che le cellule e tessuti danneggiati vengono riparati rapidamente (3). Applicare succo di ananas fresco preparato sul viso. Lavare con acqua tiepida dopo 10 minuti.
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3. Esfoliante naturale Agente
È inoltre possibile utilizzare i cunei di ananas fresco schiacciato per esfoliare la pelle (4). Si elimina la pelle morta e accentua il flusso di sangue. Questo, a sua volta, rende la pelle più luminosa. Overview Torna al sommario
4. Sbarazzarsi di quelle crepe in piedi
La proprietà esfoliante di ananas, insieme con la sua natura di collagene sintesi, lo rende un ottimo scrub naturale per i vostri piedi. Aiuta a desquamazione della traballante, calloso pelle dei piedi, lasciandoli liscia, morbida e bella. L'infiammazione e gonfiore, innescata dalle crepe, anche ottenere sollievo (5).
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5. Ammorbidisce e rinforza le unghie
La mancanza di vitamina A potrebbe aprire la strada per il secco, unghie fragili. La carenza di vitamina B causa anche le unghie di crack e di divisione. Non è necessario alcun over-the-counter pillola multivitaminico per facilitare questa condizione però! Basta usare ananas. Si può preparare un chiodo ammorbidire lozione a casa vostra utilizzando succo d'ananas.
che vi serviranno
Che cosa dovete fare
Come spesso si deve fare questo
si può fare questo trattamento quotidiano prima di dormire.
Attenzione
Se siete allergici al succo di limone, non provare questo trattamento .
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6. Per idratato, luminosa la pelle
La pelle secca sembra noioso e poco attraente. È ora possibile utilizzare il ananas per dare alla vostra pelle che idratata effetto. Mescolare circa tre cucchiai di ananas fresco schiacciato con un tuorlo d'uovo e un po 'di latte. Applicare localmente sulla pelle e lasciare agire per qualche minuto. Lavare con acqua tiepida e ottenere la pelle idratata.
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7. Cure naturali per labbra screpolate
Ananas, se usato insieme con olio di cocco, offre sollievo dalle labbra screpolate. Ananas, come l'olio di cocco, possiede proprietà nutrienti idratante della pelle e. Heal le labbra screpolate e ammorbidire con un ananas e la miscela di olio di cocco. Overview Torna al sommario
I vantaggi di ananas per capelli
8. Previene la perdita dei capelli
La vitamina C è un elemento importante che aiuta a prevenire la perdita dei capelli. Si tratta di un potente antiossidante che combatte i danni dei radicali liberi. L'ananas è una ricca fonte di questa vitamina solubile in acqua. Li mangiano come cunei o semplicemente succo di frutta freschi e bere a raccogliere i benefici della vitamina C e prevenire la perdita di capelli (6).
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9. Good For infiammatorie condizioni del cuoio capelluto
La bromelina è un enzima antiossidante che possiede poteri anti-infiammatori. Il consumo quotidiano di ananas previene e facilita le condizioni infiammatorie, che interessano il cuoio capelluto. Offre anche sollievo dalle infezioni del cuoio capelluto, impedendo la caduta dei peli superflui. Overview Torna al sommario
10. Per più spessi capelli
estratti di ananas sono noti per possedere proprietà addensanti capelli. Gli enzimi presenti in questo frutto giallo-oro arricchiscono i follicoli piliferi rendendo necessari nutrienti vitali. Questo, a sua volta, migliora l'elasticità e lo spessore dei capelli. Overview Torna al sommario
I vantaggi di ananas per la salute
Ananas sono caricati con vitamina A e C, fibre, potassio, fosforo e calcio. Essi offrono una vasta gamma di benefici per la salute.
11. Prevenire danni dei radicali liberi
Ananas sono una ricca fonte di antiossidanti che aiuta a combattere i radicali liberi nel corpo, impedendo così ulteriori danni cellulari. Questi antiossidanti proteggono anche il nostro corpo da malattie come l'aterosclerosi, malattie cardiache, artrite, vari tipi di cancro, ecc
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12. Prevenire raffreddori
ananas sono abbondanti di vitamina C e di bromelina, che lotta contro le infezioni microbiche. Mangiare ananas con i farmaci prescritti possono aiutare a curare il raffreddore e tosse efficace.
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13. Ossa forti
quantità ricca di manganese presente in ananas aiuta a rafforzare le ossa e dei tessuti connettivi. Esso contiene inoltre minerali essenziali necessari per un corpo sano e forte (7).
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14. Sani gengive
Mangiare ananas rafforza le gengive, e mantiene i denti sani e forti (8). Overview Torna al sommario
15. Degenerazione maculare
La degenerazione maculare è una condizione in cui gli adulti perdono la loro visione. Il beta-carotene presente in ananas migliora la visione (9). Overview Torna al sommario
16. Antinfiammatorio azione
Ananas frutta è ben noto per le sue proprietà anti-infiammatorie che prevengono l'infiammazione nei pazienti affetti da artrite e dà forza alle ossa (10). Overview Torna al sommario
17. Cure sinusite, mal di gola, gotta, gonfiori
Ananas aiutare a prevenire la sinusite. Essi sono anche efficaci nel curare il mal di gola, la gotta, e gonfiori (11).
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18. Anti-Cancer Proprietà
L'abbondanza di antiossidanti in ananas aiuta a combattere contro i radicali liberi. Questo ferma anche il processo di danno cellulare e previene molti tipi di tumori (12). Overview Torna al sommario
19. Aiuta a prevenire l'aterosclerosi
I radicali liberi causare l'aterosclerosi, che può essere facilmente prevenuta con gli antiossidanti in ananas (13). Overview Torna al sommario
20. Mantiene la salute
antiossidanti potenti di cuore presenti in ananas aiuta a ridurre i livelli di colesterolo nel corpo, impedendo in tal modo le malattie di cuore (14). Overview Torna al sommario
21. Immunità
La vitamina C e antiossidanti presenti in ananas rafforzare il sistema immunitario del nostro corpo (15).
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22. Digestione
L'ananas è ricco di bromelina, vitamina C e fibra alimentare che promuovere la digestione (16). Overview Torna al sommario
23. Bronchite
Ananas è noto per le sue proprietà anti-infiammatorie. Essa contribuisce a ridurre l'infiammazione in bronchi che si pone generalmente a causa di bronchite (17). Overview Torna al sommario
24. Catarro
Si tratta di un disturbo in cui vi è l'infiammazione della membrana mucosa in una delle vie respiratorie o cavità del corpo. Questo disturbo può essere impedito da mangiare ananas regolarmente (18).
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25. Impedisce Ipertensione
Se siete affetti da alta pressione sanguigna e l'ipertensione, è necessario iniziare a mangiare ananas regolarmente. Una maggiore quantità di potassio e minori quantità di sodio in ananas aiutano a mantenere normali i livelli di pressione arteriosa (19). Overview Torna al sommario
26. Tratta intestinali Worms
ananas contiene la bromelina enzima digestivo. Una dieta ricca di ananas aiuta chiari alcuni parassiti intestinali come la tenia. Overview Torna al sommario
27. Allevia nausea
succo di ananas scongiura nausea o malattia di mattina. Le donne incinte esperienza nausea molto spesso, è consigliabile per loro di includere nella loro dieta ananas (20).
semplice e veloce le possibilità di includere Ananas nella vostra dieta quotidiana
Ananas Nutrizione Profile
Avere un rapido scorcio di in- informazioni nutrizionali di profondità per ananas:
Principio
valore nutrizionaleInsistono
percentuale di RDA
Energy50 Kcal
2,5%
Carbohydrates13.52 g
10%
Protein0 .54 g
1%
totale Fat0.12 g
< 1%
Cholesterol0 mg
0%
alimentare Fiber1.40 g
4%
Vitamine
Folates18 mcg
4,5%
Niacin0.500 mg
4%
Pyridoxine0.112 mg
9%
Riboflavin0.018 mg
1,5%
Thiamin0 0,079 mg
6,5%
vitamina A58 IU
2%
vitamina C47.8 mg
80%
vitamina E0.02 mg
< 1%
La vitamina K0.07 mcg
0,5%
elettroliti
Sodium1 mg
0%
Potassium109 mg
2,5%
Minerali
Calcium13 mg
1,3%
Copper0.110 mg
12%
Iron0.29 mg
3,5%
Magnesium12 mg
3%
Manganese0.927 mg
40%
Phosphorus8 mg
1%
Selenium0.1 mcg
< 1%
Zinc0.12 mg
1%
Phyto-nutrienti
Carotene-SS35 mcg -
Crypto-xanthin-SS0 mcg
-.
Potenzia la tua salute con Ananas Oggi
Qui di seguito è una ricetta veloce di un appetitoso 'Ananas Raita'
Guarda il link:
che vi serviranno
Come preparare?
L'appetitoso 'ananas Raita' è pronto ad assaporare! Godere dei benefici per la salute di ananas da questo!
Perché aspettare? Godere di questo meraviglioso, frutto succoso ora. Lascia un commento qui sotto per condividere le vostre opinioni.
