Rambutans sono piccoli, la frutta di colore rosso con i capelli a punta sulla pelle. Hanno dolce, succosa carne che è leggermente acido e piccoli semi di colore marrone il cui olio è usato in un certo numero di industrie. Rambutans sono disponibili in due colori, rosso e giallo
benefici per la salute Rambutan:.
Rambutan è un alimento sano ed è un ottimo sostituto per spuntini trasformati. I benefici per la salute di rambutan non sono solo limitati al frutto, ma sono derivate da altri elementi come bene, come la buccia, la corteccia e le foglie. Ecco un elenco dei vantaggi di rambutan.
1. Trattamento di diversi disturbi:
Questo frutto viene utilizzato come una medicina tradizionale in Malesia e Indonesia da centinaia di anni. Viene utilizzato in una serie di trattamenti che includono diabete, ipertensione, e vari altri disturbi.
2. Aumenta l'energia:
Il carboidrati e proteine contenuti di aiuto rambutan per aumentare l'energia e prevenire il gonfiore. Rambutan è anche ricca di acqua, che aiuta a ritrovare l'energia perduta e disseta.
3. L'assorbimento di micronutrienti:
La vitamina C in rambutan aiuta l'assorbimento di minerali, ferro e rame. Inoltre protegge il corpo da eventuali danneggiamenti da radicali liberi.
4. Elimina i radicali liberi:
Uno dei principali composti di rambutan è l'acido gallico. Questo composto si comporta come un scavenger di radicali liberi che protegge il nostro organismo dai danni ossidativi ed è particolarmente utile per combattere il cancro.
5. Generazione Di Bianco e globuli rossi:
Questo frutto contiene una moderata quantità di rame che è necessario per la creazione di globuli bianchi e rossi. Contiene anche il manganese che il nostro corpo ha bisogno per produrre e attivare gli enzimi.
6. Rimuove Rifiuti da Reni:
Il fosforo nel rambutan aiuta a rimuovere i rifiuti nei reni ed è essenziale per lo sviluppo, la riparazione e la manutenzione dei tessuti e delle cellule del corpo. Rambutan contiene anche quantità significative di calcio, che collabora con il fosforo per fortificare i denti e rafforzare le ossa.
7. Fonte di ferro:
Rambutans sono ottime fonti di ferro che aiuta a correggere la quantità di ossigeno nel corpo e controlla vertigini e stanchezza a causa di anemia, una malattia causata da carenza di ferro
8. . Alto Contenuto di fibre:
Rambutan ha buon contenuto di fibre ed è a basso contenuto di calorie. La frutta ci pieno per un lungo periodo di tempo mantiene grazie al suo alto contenuto di fibre e acqua e controlli morsi della fame irregolari. Questo aiuta anche nella riduzione del peso.
9. Trattare malattie comuni:
Rambutan è anche un bene per il trattamento di malattie comuni come mal di testa, mughetto e dissenteria. Per un mal di testa, le foglie sono usate come un impiastro sulle aste. Questa calma i nervi e riduce il mal di testa. Una decozione della corteccia viene applicato sulla lingua per trattare mughetto. Un decotto delle radici è usato per abbassare la febbre.
10. Proprietà antisettiche:
L'altro vantaggio della salute di rambutan è nelle sue qualità antisettiche. Aiuta a combattere le varie infezioni che invadono il nostro corpo.
11. Uccisioni Parassiti:
Oltre ai benefici nutrizionali, rambutan offre anche funzioni terapeutiche. Consumare la frutta può aiutare a uccidere i parassiti intestinali e alleviare i sintomi di diarrea e febbre
Rambutan:. Skin Care
12. Idrata la pelle:
Rambutan rende la pelle morbida ed elastica. Il suo alto contenuto di acqua idrata la pelle, lasciando così morbida, liscia ed elastica. Grazie alla sua capacità di combattere i radicali liberi, rambutan protegge il corpo dai danni ossidativi. . I potenti antiossidanti presenti nel cancro battaglia rambutan in modo efficace
Rambutan: Cura dei capelli
13. Di base di cura dei capelli:
Rambutan ha un ruolo significativo nel migliorare la salute dei vostri capelli. Rambutan pasta foglia nutre i capelli dal profondo. Prendere alcune foglie rambutan e schiacciarle fino a quando la pasta diventa liscia. Aggiungete un po 'd'acqua e spremere l'estratto. Applicare la miscela sui capelli e del cuoio capelluto. Applicare regolarmente per i migliori risultati
Rambutan:. Come per selezionare e memorizzare
Mentre l'acquisto di rambutans, cercare quelli freschi che sono di colore rosso o giallo. Le spine devono essere fermi. Mai scegliere un rambutan con lividi come può essere un segno di frutta danneggiati o troppo maturo. Esso può essere conservato a temperatura ambiente per un paio di giorni. Refrigerazione i frutti dà loro una durata di una settimana o giù di lì. Dovrebbe essere idealmente avvolto in un tovagliolo di carta o un sacchetto di plastica perforata
Rambutan:. Suggerimenti per
utilizzo
Ci sono innumerevoli modi per godere di questo meraviglioso frutto. Ecco alcune idee interessanti per godere rambutan:
Come preparare e usare Rambutan
Cura della pelle:?
semi Rambutan possono essere consumati crudi o può essere schiacciato e applicato sulla pelle per avere un tono anche la pelle e per rendere la pelle più sana e più morbida.
Cura dei capelli:
prendere alcune foglie rambutan e fare una pasta con un po 'd'acqua. Filtrano le foglie estratto con un panno pulito. Applicare questo estratto di un cuoio capelluto umido ogni giorno. Questo favorisce la crescita dei capelli e rende le radici dei capelli forti
per trattare disunione:.
Togliere la pelle di un rambutan e far bollire la sua pelle in acqua per un po '. Lasciare che l'acqua si raffreddi e bere questo liquido ogni giorno almeno due volte al giorno
per trattare il diabete:.
Prendere circa 5 semi e arrosto a fuoco. Schiacciate i semi tostati finemente. . Aggiungere questa polvere in un bicchiere d'acqua e bere ogni giorno o anche due volte al giorno per controllare il livello di zucchero nel sangue
per trattare la febbre:
Prendere 15 grammi di foglie essiccate e rambutan bollire questo 3 bicchieri di acqua. Lasciare raffreddare il composto e Filtrate il composto. Consumare questa miscela tre volte al giorno per curare la febbre
Rambutan valore nutritivo:.
Rambutans offrire molti vantaggi come i frutti sono ricchi quantità di proteine, carboidrati, grassi, ferro, fosforo, calcio e vitamina C. lo stelo del rambutan contiene saponina, tannini, ferro, sostanze pectina e flavonoidi. I semi della frutta contengono polifenoli e grassi
Rambutan Nutrizione Grafico:.
Nutrienti
Unità
1 Valore per 100.0g
1.0 tazza, sgocciolato 150g
1.0 tazza 214g
1.0 frutta 9g
ProximatesWaterg78.04117.06167.017.02Energykcal821231757Proteing0.650.981.390.06Total lipidi (grassi) g0.210.320.450.02Carbohydrate, da differenceg20.8731.3044.661.88Fiber, dietaryg0.91.41.90.1MineralsCalcium totale, Camg2233472Iron, Femg0 .350.520.750.03Magnesium, Mgmg710151Phosphorus, Pmg914191Potassium, Kmg4263904Sodium, Namg1116241Zinc, Znmg0.080.120.170.01VitaminsVitamin C, ascorbico totale acidmg4.97.410.50.4Thiaminmg0.0130.0200.0280.001Riboflavinmg0.0220.0330.0470.002Niacinmg1.3522.0282.8930.122Vitamin B-6mg0.0200.0300.0430.002Folate, DFEμg812171Vitamin B-12μg0.000.000.000.00Vitamin A, RAEμg0000Vitamin A, IUIU3460LipidsCholesterolmg0000
Quindi questi sono i benefici della frutta rambutan. Qual è il tuo verdetto? E 'questo sta per diventare una parte della vostra dieta?
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