7 incredibili benefici per la salute e gli usi di Nance Fruits

Nance frutto è una piccola bacca a forma di sfera con un diametro di 1 a 2 cm. I frutti crescono a grappoli e girare arancione o giallo quando sono maturi. Questi frutti sono dolci o acido nel sapore, a seconda della cultivar. Questo frutto ha un odore particolare e non è molto piacevole nel gusto. Ha una buccia sottile e polpa bianca, succosa e oleosa. Il frutto ha un unico grande pietra in esso, che contiene 2 o 3 semi.

La corteccia di Nance albero viene utilizzato per vari scopi medicinali sia internamente che esternamente. E 'usato per trattare la diarrea, eruzioni cutanee, ferite e le malattie polmonari. In America centrale, una tazza di tè in foglia preso tre volte al giorno è creduto per contribuire ad alleviare i reumatismi, dolori ossa, anemia e affaticamento comune.

Questi frutti sono spesso conservati in bottiglia in modo che può essere conservato per mesi. Il frutto è spesso usato per preparare marmellate e gelatine, e le bevande gassate e può essere utilizzato anche come ripieno per le carni

Nance frutta nutrizionale fatti:.

Nance è ricco di una numero di vitamine e sali minerali in particolare vitamina C e vitamina K, vitamina e, tiamina, riboflavina, niacina, acido pantotenico, manganese e acido folico. In aggiunta a tutto questo, contiene anche proteine, grassi, fibre, fosforo, ferro e carotene. Il frutto è particolarmente elevata in tannini soprattutto quando si è maturo

USDA Nutrizione Grafico:.
Nutrienti
Unità
1 Valore per 100.0g
3.0 frutta senza noccioli 11.1g
ProximatesWaterg74.858.31Energykcal9511Proteing0.560.06Total lipidi (grassi) g1.280.14Carbohydrate, da differenceg22.792.53Fiber, dietaryg7.00.8Sugars totale, totalg15.661.74MineralsCalcium, Camg425Iron, Femg0.370.04Magnesium, Mgmg162Phosphorus, Pmg71Potassium, Kmg19422Sodium, Namg81Zinc, Znmg0 .060.01VitaminsVitamin C, ascorbico totale acidmg10.81.2Thiaminmg0.0150.002Riboflavinmg0.0200.002Niacinmg0.3000.033Vitamin B-6mg0.0150.002

benefici per la salute di Nance frutta:

1. Nance ha un alto contenuto di vitamina C. Una dose di vitamina C protegge il corpo da infezioni che si traduce in ossa e denti sani. Inoltre, migliora la capacità del nostro corpo di riparare le ferite e ci mantiene immune da batteri, virus e infezioni. Non solo è un componente noto del nostro sistema immunitario, è anche necessario per il collagene, la principale proteina strutturale nel tessuto connettivo.

2. Nance contiene una quantità significativa di proteina in esso. La proteina è indispensabile per la crescita e lo sviluppo del nostro corpo. Così incorporando Nance nella nostra dieta promuove metabolica sana e processi fisiologici. Nance contribuisce a rafforzare il nostro sistema nervoso e immunitario.

3. Il calcio in Nance insieme con la vitamina K aiuta a rafforzare le ossa e prevenire l'artrite. La vitamina K aiuta anche la coagulazione del sangue in quanto aiuta a accendere le proteine ​​e calcio che permettono al sangue di coagulare. Così impedisce sanguinamento del naso, sanguinamento delle gengive e così via.

4. Nance è anche ricca di tiamina. Tiamina aiuta nella produzione di neurotrasmettitore che trasmette messaggi tra i nervi ed i muscoli per garantire una corretta funzione cardiaca. Quindi mangiare Nance aiuta a prevenire la funzione cardiaca irregolare.

5. Riboflavina presente in Nance aiuta nella produzione di energia aiutando nel metabolismo dei grassi, carboidrati e proteine. Nance aiuta anche nella formazione dei globuli rossi e anticorpi negli esseri umani.

6. Folato in Nance aiuta a ridurre la depressione e riduce il rischio di depressione e la demenza. Il folato è necessario per il corretto funzionamento del cervello anche. Nance aiuta a mantenere il cervello giovane e migliora la memoria.

7. Il consumo regolare di Nance aiuta a scongiurare l'invecchiamento e il deterioramento generale del corpo. Nance contiene una quantità significativa di beta-carotene, che converte in vitamina A, che ha proprietà anti-aging efficacia della propria. Il combinato effetto anti-invecchiamento di entrambi insieme è ancora maggiore.