22 benefici del tè verde che si dovrebbe sapere

Perché tutto questo polverone su tè verde tutto ad un tratto?

Il tè verde è noto per essere un sostituto più sana alle bevande normali come il caffè e altri tipi di tè, a causa del suo contenuto di caffeina inferiore. Esso contiene anche molto forte, antiossidanti naturali chiamati polifenoli che non solo aiutano a raggiungere un corpo sano, pelle e capelli, ma anche contribuire a bloccare la crescita delle cellule tumorali pure.

Il tè verde è anche una opzione più sana a causa del modo in cui viene elaborato. È derivato dalle foglie della pianta,
Camellia sinensis
. Le foglie verdi per il tè verde sono cotte a vapore, che aiuta nella prevenzione delle catechine da ossidanti, mentre il tè nero e oolong sono realizzati in foglie fermentate, che porta alla perdita di questo importante antiossidante. Di recente, la maggioranza delle persone che vivono nei paesi occidentali hanno convertita da bere il tè nero al tè verde.

Anche se ha avuto origine in Cina, il tè verde è diventato immensamente popolare in tutto il mondo. A causa della miriade di benefici per la salute che offre, i vari cibi salutari, bevande, integratori alimentari e cosmetici sono ora realizzati con estratti di tè verde in loro. Diversi studi medicinali e scientifici vengono condotti in tutto il mondo per determinare i benefici per la salute a lungo termine di tè verde, e, di fatto, è stato trovato da dati raccolti che chi beve regolarmente tè verde sono ad un minor rischio di cuore sviluppare malattie e anche il cancro. Rispetto al tè normale, il tè verde ha meno caffeina. Le grandi dosi di caffeina può portare ad un aumento della pressione sanguigna. Essere in cima alla flavonoidi (sostanze fitochimiche presenti nei prodotti vegetali), tè verde possiede antiossidanti e anti-cancerogene proprietà, che è meglio conosciuto per

Suggerimento:. Per ottenere il massimo dalla vostra tazza di tè verde, ci suggeriscono che si brew It dal tè sfuso lascia invece di utilizzare la bustina di tè per convenienza. Questo non solo conferisce sapore, ma anche permette il rilascio di più antiossidanti nella vostra tazza

Le migliori benefici del tè verde:

Guarda questo video per conoscere meglio i benefici del tè verde:. -
10 Amazing benefici per la salute di tè verde

Guarda questo video su YouTube

1. Perdita di peso:

L'obesità è uno dei più grandi problemi che sfidano il mondo di oggi. Uno stile di vita sedentario, in combinazione con il desiderio di cibo spazzatura e bevande, sta portando a diverse complicazioni correlate all'obesità come malattie cardiache, apnea del sonno, diabete, ipertensione, ecc Per combattere questo mostro, abbiamo sicuramente bisogno di incorporare il tè verde nel nostro quotidiano dieta.

come accennato in precedenza, il tè verde ha un antiossidanti naturali presenti in esso, noto come polifenoli della catechina. In realtà, il tè verde contiene dieci volte la quantità di antiossidanti che possiamo trovare in frutta e verdura.

Perché sono antiossidanti buoni per noi?

Alcune molecole note come radicali liberi sono prodotti quando la nostra corpo si rompe il cibo o anche a causa di fumare o di bere. Questi radicali liberi attaccano le cellule sane del nostro corpo e portare a diversi problemi, tra cui l'invecchiamento. Gli antiossidanti sono sostanze che proteggono le cellule dai danni inflitti con l'azione di questi radicali liberi.

Gli scienziati hanno identificato sei differenti catechine nel tè verde, uno dei quali è epigallocatechina gallato (EGCG). EGCG nel tè verde aumenta il tasso metabolico del corpo umano, il che significa che intensifica i livelli di ossidazione dei grassi ed il tasso al quale il corpo trasforma il cibo in calorie, che, a sua volta, aiuta la perdita di peso. Il tè verde riduce il grasso corporeo e gonfiore, mentre disintossicare il corpo e sopprimendo il desiderio di cibo prematura. Attivato con proprietà diuretiche, elimina anche l'acqua in eccesso e, di conseguenza, riduce il peso in eccesso. Quindi, bere il tè verde al giorno può davvero aiutare nel vostro viaggio di perdita di peso.

2. Fresh Breath:

L'alito cattivo, noto anche come alitosi, può essere un bel problema sgradevole da affrontare. Essa può essere causata da un certo numero di ragioni. Anche in questo caso, il tè verde viene in soccorso.

I benefici del tè verde includono la capacità di inibire la crescita di batteri e virus che causano malattie dentali. Inoltre aiuta a rallentare la crescita dei batteri che porta ad alito cattivo. Tutto quello che devi fare è lavare la bocca con una elevata concentrazione di tè verde (1 sacchetto di tè in 1 tazza di acqua), e sarà rinfrescare la bocca all'istante.

Essa contribuisce anche a ridurre qualsiasi infiammazione in le gengive. È possibile fare una pasta di foglie di tè verde o, si può anche fare il proprio dentifricio con una elevata concentrazione di liquido tè verde e un cucchiaino di bicarbonato di sodio. Questo non solo contribuirà a ridurre l'infiammazione delle gengive, ma anche impedisce la crescita della placca sui denti.

3. Riduce il colesterolo:

Alti livelli di colesterolo nel corpo possono creare rischi pericolosi per la salute, in primo luogo quella di malattie cardiovascolari e ictus. Il tè verde contiene tannini che sono noti per abbassare il colesterolo naturalmente nel corpo. I tannini aiutano a ridurre il livello di (lipoproteine ​​a bassa densità) di colesterolo LDL nel corpo. LDL è conosciuto come "colesterolo cattivo" in quanto può causare un accumulo di placca nelle arterie, causando intasamenti. Questo è un altro vantaggio di tè verde.

Inoltre, studi scientifici hanno dimostrato che le catechine diminuire l'assorbimento del colesterolo nell'intestino, contribuendo così a ridurre il problema del colesterolo alto. Quindi, possiamo dire che il tè verde aiuta a mantenere il cuore sano. Naturalmente, al fine di mantenere il colesterolo sotto controllo, si dovrebbe anche evitare cibi ad alto contenuto di colesterolo, oltre a bere il tè verde su base regolare.
PREV POST PAGINA 1 2NEXT