10 ABITUDINI si dovrebbe sbarazzarsi DI SE VUOI godere la vita MORE

10 ABITUDINI si dovrebbe sbarazzarsi di IF si vuole godere la vita più

10 abitudini si dovrebbe sbarazzarsi di Se si vuole godere la vita più

"Basta poco per fare una vita felice; è tutto dentro di voi, nel vostro modo di pensare "

-. Marco Aurelio

tutti vogliono fare la maggior parte della nostra vita e ottenere il meglio da essa, ma a volte ci sono cattive abitudini che ci trattengono. Se ti senti come se stai davvero non massimizzare la vostra felicità, al momento, diamo uno sguardo a 10 delle abitudini è necessario fosso, al fine di godere di più la vita.

Social Media Sovraccarico

e 'davvero facile svegliarsi la mattina e verificare la disponibilità di aggiornamenti Facebook ancor prima di aver aperto gli occhi.

e' quindi facile da controllare di nuovo cinque minuti più tardi , come il caffè bolle.

Sei eccitato perché qualcuno ha pubblicato un nuovo status
.

Questo modello tende a ripetersi per tutta la giornata, fino al punto in cui si scopre che la maggior parte del il tempo sembra essere speso senza pensare scorrendo i tuoi piattaforme di social media, fare commenti vacui, guardando le foto che ti fanno geloso, e in attesa di vedere quanti piace il tuo stato può ottenere.

I social media possono facilmente prendere in consegna il vita; ti distrae dal lavoro, si mette di cattivo umore se si vede qualcosa che ti infastidisce, e porta via la vostra attenzione. Se si vuole godere la vita, si dovrebbe né limitare il tempo speso sui social media, o la fuga del tutto disattivando i profili.

Nel timore che le cose andranno sbagliato

Nel timore che le cose andranno in qualsiasi momento sbagliato ora può portare ad ansia e, alla fine, ad attacchi di panico.

congelati dalla paura, noi non adempiamo il nostro potenziale. Prendiamo qualche passo indietro e ritirarsi nella nostra zona di comfort.

Il fatto è che si commettono errori. Ma così sarà tutti. Gli errori ci aiutano a imparare e crescere, e sono ciò che cementare la posizione delle persone di successo. La vita è troppo breve per preoccuparsi di cose tutto il tempo; basta andare là fuori e farlo
.

Multitasking

Alle donne piace affermare che essi possono multitasking meglio degli uomini, ma la verità è che nessuno di noi sono cablati di multitasking. Certo, potrebbe sembrare come se fossi in grado di svolgere compiti 3, allo stesso tempo, ma non sarà il completamento di ogni compito particolarmente bene. Farete quasi sufficiente a farli oltre la linea, ma la qualità non sarà molto elevato.

Inoltre, il multitasking può portare a stress. Cercando di ottenere un paio di compiti oltre la linea allo stesso tempo si mette sotto grande tensione e pressione, e può portare ad una mente ingombra. Godetevi la vita semplificando i vostri metodi e concentrandosi solo su una cosa alla volta.

Cercando di raggiungere la perfezione

In un mondo ideale, ci 'd tutti piace essere perfetto. Noi tutti vorremmo essere in grado di completare i nostri compiti in modo che non ci siano difetti.

Ma la perfezione non è davvero possibile, almeno non per tutto il tempo. La ricerca della perfezione ti mette solo sotto pressione e può lasciare ti senti stressato. Inoltre, perfezionisti non sono mai essere soddisfatti, e sarà sempre trovare difetti. Questo può portare a più ore di lavoro, mettendo in uno sforzo maggiore di quello che sono fisicamente e mentalmente in grado di, e può erodere la vostra vita personale.

L'attenzione al dettaglio è buono, ma si dovrebbe abbassare i vostri standard un po '. Mettere lo sforzo in, ma non impostare voi stessi obiettivi irrealistici. Smettere di cercare di essere il numero 1 e invece accontentarsi di un lavoro ben fatto.

Procrastinare

Sappiamo tutti che la procrastinazione è davvero male per noi e dannoso per il nostro successo e la felicità personale, ma tutti noi continuiamo a procrastinare. E se si vuole godere la vita di più, si sta andando ad avere per smettere di procrastinare.

È necessario prendere da soli per la collottola del collo e applicare una certa disciplina. È necessario agire, apportare le modifiche, e mettere lo sforzo in.

Mettere fuori qualcosa fino al giorno successivo sarà solo rendere più difficile e più spaventoso. Esso si bloccherà su di te tutto il giorno e la notte come un'ombra scura, e si dovrà combinare con quelle altre cose che devono essere fatte domani. Ottenere fatto oggi quello che deve essere fatto oggi e vi sentirete molto meglio
.

evitare cambiamenti

Certo, il cambiamento può essere spaventoso. Cambiamento significa che dobbiamo lasciare la nostra zona di comfort; potrebbe significare che dobbiamo cambiare lavoro, cambiare i nostri stili di vita, o addirittura cambiare la nostra posizione.

Ma essendo resistente al cambiamento potrebbe essere quello che impedisce di godere la vostra vita. Mentre i vostri amici stanno facendo cambiamenti nella loro vita, si muovono a nuovi paesi, che cercano nuovi posti di lavoro, che entrano nuove interessanti relazioni, si può solo guardare con invidia e vi auguriamo avuto il coraggio che fanno.

Cambia, anche se un po ' scoraggiante in un primo momento, non è poi così spaventoso. Essa ci aiuta a crescere, ed è vitale per la nostra felicità generale

L'ascolto alle opinioni negative

Nessuno di noi è tutte le isole.; piuttosto, l'uomo è una creatura sociale che ha bisogno di interazione umana. Da altri, possiamo imparare un sacco di cose utili. Le persone beneficiano anche emotivamente, e può anche farci innamorare di loro.

Ma che circonda te stesso con pareri negativi è una cattiva abitudine avete bisogno di perdere. Si potrebbe non rendersene conto, ma noi siamo, tutti noi, facilmente influenzabile dalle persone che uscire con la maggior parte. Se i tuoi amici sono downbeat e hanno una visione pessimistica della vita, sta andando a influenzare il modo in cui ci si sente su cose.

soffermarsi sul passato

tutti noi abbiamo ricordi che abbiamo a cuore. Guardando indietro nella nostra memoria in grado di sollevare i nostri spiriti ogni volta che sentiamo verso il basso, e possono portare un sorriso sul nostro viso.

Ma tutti noi abbiamo brutti ricordi troppo, e li rivivendo spesso servirà solo a distogliere la mente dal presente.

la spesa troppo del vostro tempo in passato, non vi aiuterà si sposta in avanti, e sarà smorzare la vostra attività quotidiane. Per un più forte, più sano voi, è necessario lasciar andare brutti ricordi.

Confronto tra se stessi agli altri

Uno degli aspetti negativi della social media è che a volte login e si arriva geloso ogni volta che vediamo qualcuno che cerca meglio di noi stessi, e fare
meglio di noi stessi.

confrontare ingiustamente noi stessi a loro e ai loro standard, e meraviglia perché non siamo buoni come loro.

Questo ci impedisce di godere la nostra vita, e può anche farci male. Invece di confrontare la vostra auto, il lavoro, la casa e il tuo aspetto ad altre persone, i punti di forza, essere gentile con gli altri, essere grati per quello che hai, e rendersi conto che, in realtà, molte persone sono probabilmente confrontandosi a voi - e stai vincendo.

Cercando di comprare la felicità

Molti di noi indulgere in terapia al dettaglio di tanto in tanto, credendo che il denaro contante splurging su alcuni elementi esteticamente gradevoli ci farà sentire meglio.

si può anche fare, ma solo per un breve periodo di tempo. Invece di sprecare tutti i vostri soldi duro-guadagnati su elementi temporali, cercare di trovare altre occupazioni più gratificanti che porteranno alla felicità a lungo termine. Queste potrebbero includere il volontariato, facendo qualcosa, aiutare gli altri, o andare per una lunga, passeggiata panoramica.

Quali sono i tuoi consigli su come godersi la vita di più?

felice soggiorno!