COME sentirsi bene con il tuo corpo? 10 CONSIGLI

COME sentirsi bene con il tuo corpo? 10 CONSIGLI

Come sentirsi bene con il tuo corpo? 10 suggerimenti

Nel mondo moderno di oggi, siamo bombardati da immagini di, ciò che pensano gli altri, è la forma del corpo perfetto e le dimensioni. La verità, però, è che pochissime donne in tutto il mondo in realtà sono che i cosiddetti peso 'ideale' e la forma e, tutti siamo arrivati ​​molto diverse forme e dimensioni diverse. Ognuno ha parti del loro corpo che a loro piace e ognuno ha le parti che sono non sono così appassionato, ma per alcune persone, la cattiva immagine che hanno del proprio corpo può davvero farli verso il basso e, in alcuni casi, di piombo a malattie, quali bulimia e anoressia. Se siete una di quelle persone che hanno problemi di immagine del corpo, leggere questi dieci consigli utili su come sentirsi bene con il tuo corpo.

1. Fermare il confronto voi stessi di altre persone

Quanto più ti paragoni con altre persone, il peggio che si sta andando a sentire circa il proprio corpo. Dato che siamo tutti diversi, facendo confronti con altre persone è del tutto inutile e, quando non confrontano, probabilmente fai in modo selettivo. Se siete preoccupati che il seno è troppo piccolo, allora è più probabile che si sempre e solo paragoni con grandi ragazze sballato e mai prendere un secondo sguardo a una ragazza con una cassa di dimensioni simili a se stessi.

2. Fermarti avere pensieri negativi circa il vostro corpo

La ricerca ha dimostrato che se si continua a pensare a qualcosa, si rafforzerà questa convinzione nella propria mente. Così il nostro prossimo suggerimento su come sentirsi bene con il tuo corpo è quello di cercare di fermare se stessi da pensieri negativi circa il vostro corpo e dire 'no', quando quei pensieri vengono in mente e poi, li trasformano rapidamente in una buona, dichiarazione positiva che ti fa sentire grande. Se si sfida i pensieri negativi, si può spezzare il ciclo di immagine negativa del corpo di che avete sviluppato.

3. Ricordate a voi stessi di quello che vi piace di te

Quando si inizia a pensare a un aspetto del tuo corpo che non ti piace, sforzatevi di pensare alle cose di te che sei fiero di. Quindi, non ti piace il naso, per quanto riguarda i capelli, le unghie e le gambe? Spesso un'immagine negativa del corpo è una fissazione su una sola cosa e la gente dimentica tutte le cose che fanno come se stessi.

4. Non dimenticare cosa c'è al suo interno

Non dimenticate mai che la persona che veramente è la persona che si trova al suo interno. Può anche essere un luogo comune dire che la bellezza è la pelle in profondità, ma ricordate che ci sono un sacco di persone che corrispondono al supporto ideale del corpo perfetto che sono completamente gente orribile al suo interno. Ricordate, inoltre, che le foto patinate non potrà mai dirvi se quella persona è veramente felice, o meno, neanche.

5. Siate grati per ciò che si ha

Ricorda che, mentre si sono preoccupanti circa il vostro peso, ci sono altre persone che si preoccupano di dove il prossimo pasto proviene. Così il nostro prossimo suggerimento su come sentirsi bene con il tuo corpo è quello di essere grato per la salute e il corpo meraviglioso che hai, perché alcune persone vorrebbero avere!

6. Circondatevi di persone positive

Essere con altre persone può aiutare a sentirsi più positivo su di te. Così un altro suggerimento su come sentirsi bene con il tuo corpo è quello di circondarsi di amici solidali e positivi e troverete che essi non si accorgono neppure le cose sul tuo corpo che si sta preoccuparsi. Ci sono così tante cose più importanti su una persona che solo il loro aspetto o quanto grande o piccolo loro seni sono.

7. Tutti intorno a te ha le imperfezioni troppo

Non c'è davvero una cosa come il corpo perfetto. Per dimostrare che a se stessi, basta pensare alle persone nella tua vita che hai amato e curato. Ci scommettere che alcuni di loro avevano cose sui loro corpi che non gli piaceva neanche, ma questo non ha impedito che si amarli, vero?

8. Non dimenticare tutte le cose meravigliose che il vostro corpo fa per voi

Il tuo corpo è uno straordinario pezzo di ingegneria che la natura ha messo insieme per voi. Si cammina, si parla, si vede, sentire e l'odore e si può godere di cibo, bevande e il puro piacere di essere vivi. Quando si pensa quanto sia straordinario il corpo umano è, ciò che non è per amore di tuo?

9. Guardate voi stessi come un tutto

Un altro grande punta su come sentirsi bene con il tuo corpo è quello di guardare te stesso nel suo complesso. Ciò che rende chi sei, non è solo una cosa per il vostro corpo, è la vostra personalità, altre caratteristiche del tuo corpo e chi sei al suo interno. Sei un pacchetto completo composto da molte parti, per cui se solo una di quelle parti non è proprio come ci si piace, non pensarci più, perché il resto di voi è grande!

10 . Accetta che sei

accettare chi siete e smettere di cercare di cambiare le cose che non si può cambiare. Ci sono persone che sono costantemente a dieta e ci sono persone, che spendono migliaia di dollari in interventi di chirurgia estetica, ma ancora non cambiano chi sono e molti di loro non sono mai soddisfatti. Si sarebbe mai essere così duro con chiunque altro, in modo da accettare ciò che Dio ti ha dato come un corpo e iniziare ad amarla. Una volta che si accetta, non dovrete lottare con l'immagine del corpo mai più.

Come sentirsi bene con il tuo corpo? Quali sono i vostri suggerimenti?

felice soggiorno!