10 consigli su come smettere di essere andati oltre
10 suggerimenti su come smettere di essere avvicinò
Se sentono come uno zerbino e la gente solo continuare a camminare su di voi e le vostre sensazioni, allora è il momento di prendere una posizione e di porre fine ad essa! Che si tratti di vostro partner o qualcuno sul posto di lavoro che sta facendo, nessuno ha il diritto di approfittare di voi, in modo da leggere questi dieci suggerimenti su come si può smettere di essere avvicinò.
1. Iniziare a credere in te stesso
Il nostro primo suggerimento su come smettere di essere un avversario facile è quello di iniziare a credere in te stesso. Alcune persone sono state portate in un modo che li ha portati a credere che non hanno autostima e che l'unico modo per andare avanti nella vita è di essere un pleaser persone. Il primo modo per smettere di essere avvicinò è cominciare a credere in te stesso di più e nelle proprie capacità. Inizia dare un'occhiata a ciò che si sa sono bravi a guadagnare la fiducia e da questo.
2. Smettere di essere così piacevole
E 'semplicemente impossibile piacere a tutte le persone per tutto il tempo. Come dice il proverbio: 'Se si dà una persona un pollice, si prenderanno un miglio', e se la gente sa che sei un pleaser persone, poi si invariabilmente approfittare di voi. Non c'è nulla di sbagliato nel dire 'no' a volte e la maggior parte delle persone ti rispetto per troppo.
3. Iniziare con le piccole cose
Come smettere di essere un avversario facile? Si può praticare essere più assertivo iniziando con le piccole cose prime. Può essere più facile iniziare con gli sconosciuti prima, come gentilmente rifiutato di fermarsi per una di quelle persone fastidiose che prendono un sondaggio in strada. L'assertività è la stessa di ogni altra cosa, la più pratica, la migliore si ottiene a esso.
4. Utilizzare l'empatia per ottenere risultati strepitosi
Un ottimo modo per fare dicendo no più facile è quello di anteporre il vostro rifiuto con un'istruzione empatico. Ad esempio, per rifiutare di prendere su un lavoro che non è possibile gestire, si potrebbe provare una frase, come ad esempio: 'ho capito quanto questo sia importante per voi, ma io in realtà non hanno il tempo per farlo correttamente' . Questo è molto più facile che solo dicendo seccamente 'no'.
5. Mettere da parte un po 'di tempo nel corso della giornata solo per voi
Un altro suggerimento su come smettere di essere un avversario facile è di mettere da parte un po' di tempo mi 'ogni giorno. Si può aiutare per essere aperta se si prenota alcune volte durante il giorno per te. Fare un punto, per esempio, non fare alcun lavoro dopo 6:00, o non risponde il telefono tra alcune volte. Lei ha tutto il diritto di po 'di tempo a se stessi, in modo da rendere alcune delle proprie regole privati, e assicurarsi che si bastone a loro.
6. Dire alla gente che non è accettabile per trattare ti piace questo
la gente dice che è assolutamente inaccettabile che ti trattano in questo modo è un altro suggerimento su come smettere di essere un avversario facile. Questo si prende un po 'di coraggio, ma otterrà il messaggio a casa. Non c'è bisogno di essere scortese, ma se lo fai dire a qualcuno che fa male, di essere sfruttato, poi si potrebbe davvero sedersi e prendere nota.
7. Scegliere le tue battaglie con attenzione
Fai attenzione a dove si pratica la vostra assertività e scegliere con attenzione le vostre battaglie. Non sarebbe una buona idea per iniziare con la scelta di una lotta con il tuo capo o causare una lite con uno sconosciuto per la strada! Parla per te, in modo tranquillo ma assertivo e in un modo che non sembrerà eccessivamente aggressivo. E 'più facile da fare e non si ottiene in acqua calda con nessuno.
8. Siate fermi, e non indietro
Una volta che hai cominciato a dire 'no', non fare poi subito giù di nuovo. Non essendo un avversario facile significa attaccare la fermezza, in modo da non cedere al ricatto emotivo. Se la gente si abitua a dire 'no', ma poi tirarsi indietro, avranno ancora sapere che possono approfittare di voi.
9. Ricorda che si sta facendo questo per
Mettersi prima per un cambiamento potrebbe essere un po 'estraneo a voi, ma ricordate che la persona che si sta facendo questo per è anche importante e che si è. Probabilmente avete fatto abbastanza altre persone favori nella tua vita, ora è il momento di fare uno per voi.
10. Fare un inizio oggi
Nessuno sta suggerendo che è facile smettere di essere un avversario facile, perché può essere un'abitudine che diventa radicata. Sarete stupiti a quanto è bello, però, quando si dice che la prima 'no'. Non è necessario per diventare una persona egoista per affermare se stessi, ma non si dovrebbe essere camminato tutto sia. Fare oggi il giorno in cui si inizia a cambiare le cose, tutto quello che dovete fare è dire 'mi dispiace, non ho tempo per farlo'.
Come smettere di essere un avversario facile? Avete altri suggerimenti?
felice soggiorno!
