10 cattive abitudini è necessario chiudere per rendere la vita MIGLIORE

10 cattive abitudini è necessario chiudere per rendere la vita MEGLIO

Come rendere la vita migliore? 10 Cattive abitudini è necessario chiudere per rendere la vostra vita migliore

Non c'è persona senza una cattiva abitudine. Questo pensiero farebbe la maggior parte di noi si sentono bene con noi stessi - è sempre bello sapere che non sei unico in un brutto modo, non è vero? Ma la verità della questione è che le cattive abitudini ci fanno sentire infelici. La buona notizia è che possono essere trattate. Ci vuole solo un po 'di determinazione. Qui ci sono 10 le abitudini che si dovrebbero prendere in considerazione smettere di avere una vita migliore, più felice:

1. Eccesso di cibo

Non c'è più di un motivo per cui molti di noi abitualmente mangiare troppo - forse ci hanno insegnato da bambini a non lasciare alcun cibo sul piatto, forse stiamo stress eccessivo al lavoro e mangiare un comfort food è l'unico modo per far fronte a questo, è il nome. Ma l'eccesso di cibo solo aggiunge allo stress, così come si aggiunge al vostro peso. Questo dovrebbe essere motivo sufficiente per trovare un modo alternativo per far fronte allo stress.

2. Abuso di sostanze

Oltre a droghe illegali, che non si toccheranno qui, molti di noi hanno sentito le conseguenze del troppo vino o troppe sigarette su più di una mattina. Sì, il vino è buono per voi, ma con moderazione. Le sigarette non sono buone per voi, anche se uno non avrebbe ucciso. Prova attenersi ad un paio di drink la prossima volta che si va fuori, e vedere se la testa sgombra la mattina seguente è una ragione sufficiente per smettere di binging.

3. I social network

Va ​​bene, proprio fino: quanto tempo dedichi a Facebook, Twitter o altri social network ogni giorno? E 'diventato una sorta di dipendenza in questi giorni per molte persone e le dipendenze sono per definizione cattive abitudini. Perché non fare un esperimento: lista dei cinque cose che ti piace fare, oltre a stendere su Twitter. Non può pensare di cinque cose da fare in linea? Quindi provare per tre. Si può essere certi che queste tre cose saranno molto più gratificante, di navigazione attraverso gli stati e messaggi promozionali per le cose che non vogliono né hanno bisogno.

4. TV mostra

C'è un altro dipendenza capolino in questi giorni, e il suo nome dovrebbe essere 'show televisivo abbuffate'. Ci sono così tanti spettacoli da scegliere è in qualche modo diventato impossibile non guardare qualsiasi. E poi si inizia l'aggiunta più e di più per l'orologio-lista, fino a quando è tutto quello che si può pensare. E si inizia a prendere tutto molto personale (sai quanti anti-Steven Moffat club ci sono?) Ancora una volta: si pensi moderazione

5.. Giochi

Suoni qualsiasi Saga Candy Crush? Preferisci Candy Crush invece di andare a vedere un film o leggere un libro? Che fine hanno fatto i buoni vecchi giochi quest che insegnavano le persone il pensiero strategico, pattern recognition, e la flessibilità mentale? E no, Candy Crush non vi insegnerà tutte queste cose, onestamente. Niente di male a giocare, semplicemente non lasciare che prendere in consegna la vostra vita.

6. Una vita sana ossessione

Come rendere la vita migliore? Smettere di sana ossessione di vita! Questo non è uno scherzo. Ci sono migliaia di persone là fuori che non può pensare qualcosa di diverso da se tutti gli ingredienti del loro pranzo sono sufficientemente organica e basse emissioni di carbonio-stampa, o se devono aumentare il loro regime di fitness per un'altra mezz'ora. L'ossessione non è decisamente in buona salute, che rende le cose piuttosto ironico, non è vero?

7. Moda dipendenza

Non c'è assolutamente niente di sbagliato con l'essere attenti alla moda. Detto questo, l'acquisto di tacchi a spillo piattaforma da 10 pollici che non si può realmente camminare, solo perché sono di moda, non è un esempio di coscienza della moda, è un esempio di seguire ciecamente una moda passeggera che si potrebbe atterrare in ospedale con una caviglia rotta. Se si può camminare su di loro - non c'è problema, ottenere due coppie

8.. Lavora

Ancora una volta, il lavoro non è una cattiva abitudine in quanto tale, ma lavorare troppo è sicuramente. Qualunque sia la ragione - avanzamento di carriera, soldi, fama - trascorrere 60 ore a settimana in ufficio è improbabile per portarvi la realizzazione si ha bisogno. In parole povere, tutti abbiamo bisogno di un equilibrio tra lavoro e tempo personale, anche se abbiamo il lavoro che abbiamo sempre sognato.

9. Gossip

Come rendere la vita migliore? Pensate se o non avete bisogno di gossip nella vostra vita. Avete veramente, seriamente bisogno di sapere quante volte la vostra celebrità preferita cambia la sua biancheria intima? Naturalmente non lo fai, vuoi solo per vedere come vicino alla - o lontano dal - la gente comune le stelle sono. Guardate in questo modo: in fondo siamo tutti umani, le stelle e la gente comune allo stesso modo. Il resto è vantaggi e peculiarità.

10. Inerzia

Questa è forse una delle abitudini peggiori che abbiamo a che fare. Soggiornare in un lavoro che odio, ma paga le bollette, o rimanere in un rapporto che sta andando da nessuna parte si può fare assolutamente miserabile e in modo permanente, a questo. La buona notizia è che è completamente in vostro potere per porre fine a una situazione del genere. La vostra felicità è la vostra responsabilità, dopo tutto, e questa è un'idea molto liberatorio.

Ora spegnere il telefono, uscire da Facebook e relax.

Come rendere la vostra vita migliore?

felice soggiorno!