10 motivi per cui si dovrebbe avere un 'SOGNO TACCUINO'

10 motivi per cui si dovrebbe avere un 'SOGNO TACCUINO'

10 motivi per cui si dovrebbe avere un 'notebook sogno'

la gente sta cercando di capire il motivo per cui sogniamo e che cosa i nostri sogni intendiamo per secoli. I sogni possono essere divertente, paura o addirittura illuminante, ma la maggior parte di noi dimenticare i nostri sogni in pochi secondi dopo il risveglio. Ecco perché alcune persone consiglia di tenere un diario dei sogni, in modo da poter registrare i tuoi sogni e cercare di capire che cosa significano. Se si desidera esplorare ulteriormente i vostri sogni, poi acquistare un notebook e conserva una copia dei tuoi sogni e qui ci sono dieci motivi per cui si vorrebbe.

1. Essa può aiutare a prendere decisioni

C'è molto da dire per dormire su un problema, perché qualsiasi altra cosa il vostro cervello sta facendo durante il sonno, sembra di essere a volte a lavorare su problemi per voi. Una soluzione a un problema potrebbe venire a voi in un sogno, in modo da scrivere in giù e non lo dimenticherà.

3. Può migliorare la vostra auto-consapevolezza

Quando sogni, il vostro subconscio prende il sopravvento e, ansie e paure nascoste può venire alla ribalta. Scrivete i vostri sogni, il momento in cui ti svegli e si potrebbe scoprire qualcosa di te che non si era reso conto prima.

4. I sogni possono portare ispirazione creativa

Non ci sono confini nei sogni, in modo da poter vedere le cose come non li avete mai visto prima. Molti artisti e scrittori dicono che ottengono ispirazione dai loro sogni, in modo da scrivere verso il basso e si potrebbe trovare l'artista interiore che è in voi.

5. Ti aiuta a creare un sogno lucido

Un sogno lucido è quello in cui si può influenzare ciò che accade e tenere un diario dei sogni può aiutare a verifica questo. Se si può fare, è un po 'come essere nella miglior videogioco che tu abbia mai visto!

6. E 'molto terapeutico

Mantenere una nota dei tuoi sogni significa che si ottiene la possibilità di analizzarle e questo è usato da alcuni terapeuti di esplorare sentimenti interiori delle persone. O se non si crede che i sogni hanno un significato, sarete sorpresi di come facilmente si può legare giù anche il più strano dei sogni di qualcosa che è accaduto o sta accadendo, nella vostra vita.

7. Il più delle volte lo si fa, più si ricorderà

Se si tiene regolarmente un diario dei sogni, si lentamente in grado di ricordare sempre di più dei vostri sogni. Quanto più si ricorda, più è divertente e, più si potrebbe imparare su di te.

8. Dà il tuo cervello un buon allenamento

Il processo di ricordare i tuoi sogni e poi cercando di decifrare loro è un grande allenamento mentale per la mente. Si stanno costringendo la vostra mente cosciente di lavorare con il vostro subconscio e che può essere un'esperienza molto illuminante.

9. Si può mantenere i vostri sogni in vita

Ti sei mai svegliato e il pensiero. Wow, che era un grande sogno, solo per aver dimenticato dal tempo che sono fuori dal letto? I sogni possono essere piuttosto fresco, così come illuminante, in modo da scrivere, e goderne più a lungo!

10. E 'divertente da fare

Si ricordi di un sogno, mentre è ancora relativamente fresco nella vostra mente e scoprirete quanto sia strano e sorprendente è stato. Può essere molto divertente cercare di capire alcuni di quelli veramente strano e vi darà qualcosa da raccontare agli amici troppo!

Avete un 'notebook sogno'?

Resta felice!