COME superare la timidezza? 10 deve sapere TIPS

COME superare la timidezza? 10 deve sapere TIPS

Come superare la timidezza? 10 deve sapere suggerimenti

La timidezza non è qualcosa che a superare durante la notte, perché per molti di noi, la timidezza, è una cosa che abbiamo dovuto convivere per un lungo periodo di tempo. Alcune persone diventano troppo grande per la loro timidezza, quando ottengono un po 'più vecchio, ma per gli altri, può essere un problema che può stare con loro nella vita adulta e che possono ostacolare il loro successo sul lavoro e imporre enormi sfide sociali. Si può combattere la timidezza, però, ci vuole solo un po 'di tempo e la pratica e qui sono dieci consigli su come si può superare la tua timidezza.

1. Siate audaci

Il suono troppo evidente? Beh, il primo passo per superare la tua timidezza è quello di avere il coraggio di fare un passo fuori della vostra zona di comfort, e provare alcune cose nuove. Un passo alla volta, però. La prossima volta che si sono presentati con una opportunità sociale, che normalmente si rifuggire da, fare un tentativo, solo una volta, e vedere come si ottiene.

2. Cercare di parlare

La gente davvero non pensare che quello che hai da dire è sciocco, così cercare di parlare un po '. Si può praticare a parlare, di fronte a uno specchio e immaginare come la vostra voce proietterà in una stanza affollata. Gioca con il volume della voce, fino a quando si ritiene di aver capito bene.

3. Si dica che non sei timido

Se si mantiene ripetere a te stesso, e le altre persone, che sei timido, allora non si sarà mai superare la tua timidezza. Ognuno si preoccupa di come la gente li percepisce, anche il più fiducioso di oratori. L'unica differenza è che non dicono tutti su di esso.

4. Concentrarsi su altre persone, piuttosto che da soli

Quando qualcuno sta parlando a voi, cercare di non preoccuparsi ciò che si sta per dire, concentrarsi invece su quello che stanno dicendo. Se non si è attenti; sarete così occupato a lavorare fuori la tua prossima mossa, avrete perso tutto quello che hanno detto.

5. Non più di criticare voi stessi

Sai cosa? Quando si pensa che hai detto qualcosa di stupido, è quasi garantito che non si hanno o, anche se l'avete fatto, nessuno ha notato, né nessuno ricorderà. Una conversazione non consiste di una sola frase, quindi non ti hanno picchiato più di un piccolo slittamento che nessun altro nemmeno notato.

6. La pratica fa davvero rendere perfetto

Identificare le situazioni che vi rendono nervosi e esporsi a quelle situazioni gradualmente. Se si trova a parlare in un gruppo difficile, quindi iniziare cercando di fare solo un singolo commento all'interno del gruppo. La prossima volta, fare due osservazioni, e il tempo dopo che, tre commenti. Il più che lo fai, più facile diventerà.

7. Fare respiri profondi

Se ritieni che la tua timidezza sta prendendo il sopravvento e si comincia a sentire davvero ansioso poi prendere un-qualche respiro profondo. Nessuno noterà stai facendo e vi darà la possibilità di ri-raccogliere la vostra compostezza.

8. Essere chi sei e non si tenta di emulare altri

Una delle cose peggiori che si possono fare, quando si soffre di timidezza, è quello di giudicare voi stessi contro altre persone. Ricordate, non c'è bisogno di essere l'altra persona, perché, essendo voi va bene. Ci sarà sempre qualcuno, da qualche parte, che è più uscita di te, ma questo non significa che avete bisogno di cercare di essere quella persona.

9. Offrire il vostro aiuto ad altre persone

Uno dei modi più semplici per abbattere le barriere è quello di essere in grado di offrire il vostro aiuto a qualcuno. Nel fare questo, si sta passando il testimone a loro. Hai aperto la porta, ora è possibile lasciarli a piedi attraverso. Non vi è alcuna pressione su di voi e troverete più in comune con altre persone di quanto si pensava di avere.

10. persone Immagine in una situazione imbarazzante

Ci sono molti grandi livellatori nella vita, che portano tutti verso il basso ad un livello ancora. Se sei mai sentito intimidito da chiunque, basta ricordare che devono andare in bagno troppo! Sembra una cosa strana da fare, ma molti oratori sa questo trucco. Quando ti immagini, nella tua mente, una persona seduta un wc, proprio come tutti noi abbiamo a che fare, improvvisamente non sembrano poi così intimidatorio, dopo tutto!

Come superare la timidezza? Avete altri suggerimenti?

felice soggiorno!