10 CONSIGLI SU COME MIGLIORARE fiducia in se stessi
10 suggerimenti su come migliorare la fiducia in se stessi
Ognuno ottiene nervoso a volte. I migliori oratori pubblici ottengono mani sudate prima di parlare, gli attori diventano paura del palcoscenico prima di andare sul palco e presentatori TV TOP volte lanugine loro linee. L'unica vera differenza tra loro e voi è che hanno imparato alcuni dei trucchi e delle tecniche che permettono loro di superare i loro nervi e del progetto che l'aria di fiducia in se stessi. Chiunque può avere la loro fiducia ammaccata troppo. Poche esperienze negative e si può spirale verso il basso in una completa mancanza di fiducia, ecco dieci consigli su come stare in piedi alto e fiero ed essere pieni di fiducia in se stessi:
1. Segui il tuo cuore
Una mancanza di fiducia deriva dal confronto voi stessi ad altre persone per tutto il tempo, quindi il nostro primo suggerimento su come migliorare la fiducia in se stessi è - impostare i propri obiettivi e le aspirazioni e seguire coloro che, a il meglio delle vostre capacità; questo è ciò che conta davvero. E non fare le cose per piacere agli altri, fare le cose per te stesso.
2. Abito per la parte
Come ti vesti e il vostro aspetto generale può fare una grande differenza per i vostri livelli di fiducia troppo. Se si sta andando in una situazione snervante, quindi un buon suggerimento su come migliorare la fiducia in se stessi è - vestire in abiti più acute e mettere sul vostro migliore trucco. Sarete stupiti la differenza che può fare per la vostra fiducia.
3. Camminare più velocemente
Il nostro prossimo suggerimento su come migliorare la fiducia in se stessi è - accelerare il passo quando si cammina e si prenderà il vostro umore. Se si cammina volutamente e ad un ritmo del 25% più veloce, più il ritmo del solito, che vi farà guardare e sentire più importante. Si dice al mondo che si hanno posti dove andare, la gente a vedere e sarà davvero dare una spinta alla vostra autostima.
4. Mostra la tua gratitudine
Un altro grande punta su come migliorare la fiducia in se stessi è - smettere di concentrarsi su ciò che si vuole tutto il tempo e ricordare a voi stessi di quello che hai. Costantemente soffermarsi su ciò che non si dispone di non farà che trascina verso il basso e farti sentire inferiore, in modo da essere contenti di ciò che si ha, quello che avete raggiunto ed essere orgogliosi su di esso.
5. Non continuare a mettere le cose fuori
fare oggi quello che non si aspettava di avere fatto fino a domani e vi sentirete grande! Qualunque cosa è che hai stata messa fuori, che si tratti di decorare la vostra camera da letto, entrare in un club o di lavoro, smettere di rimandare e andare avanti con lui! La fiducia viene da realizzazioni, anche i più piccoli, e procrastinazione ritarderà solo i risultati raggiunti, in modo da non rimandare, non procrastinare, basta fare le cose e vi sentirete più sicuri.
6. Sforzatevi di fronte
Sei sempre stete per fila di sedie in una stanza, data la possibilità? Beh, non preoccupatevi se si fa questo, perché la maggior parte della gente. Se si vuole migliorare la propria autostima, però, essere il primo a sedersi al fronte. Quando si pensa a questo proposito, la paura della prima fila è completamente irrazionale, in modo da dare un andare. Non farà male e vi darà una spinta enorme fiducia.
7. Comunicarsi in fiducia
Uno dei modi migliori per costruire la vostra fiducia è di psiche te stesso. Allenatori danno loro colloqui squadra pep prima del grande gioco e si può fare lo stesso per te stesso con il vostro molto proprio discorso motivazionale. Scrivere un breve discorso motivazionale per te stesso con tutte le cose che avete raggiunto e tutte le cose che si potrà ottenere, quindi recitare a voi stessi per farti in vena vincente.
8. Facilità se stessi in, parlando fino
Le persone che non hanno fiducia spesso farà tutto il possibile per evitare di parlare in un contesto di gruppo. Un modo per aggirare il problema è quello di promettere a te stesso che direte solo una piccola cosa in ogni situazione di gruppo che si incontra. Facendo lo sforzo, presto troverete che parlare in gruppi lentamente diventa più facile e la vostra fiducia crescerà.
9. Fissare obiettivi, monitorare i progressi e celebrare i tuoi successi
La mancanza di auto-confidenze deriva spesso da una convinzione sbagliata che non avete mai ottenuto nulla. Ma questo non è vero, in modo da fare una lista dei vostri obiettivi, ma essere realistici, diventare un milionario durante la notte è improbabile per la maggior parte di noi! Che cosa sarete sorpresi da trovare, però è che, quando si documentare quello che si inizia a realizzare, come molte di quelle cose che si può effettivamente realizzare. Così, un altro suggerimento su come migliorare la fiducia in se stessi è - celebrare i tuoi successi, anche i più piccoli, e si inizierà a credere in se stessi più
10.. Fuori con il vecchio e dentro il nuovo
Per ottenere la fiducia in se stessi, è necessario riesaminare i pensieri negativi che hai di te e li sfida. Alcune delle credenze che avete di voi stessi può essere profondamente radicata e hanno tenuto su di loro per un lungo periodo di tempo, ma se si guarda da vicino a loro, probabilmente troverete che essi possono essere gettato via e che vi darà più spazio per le credenze positive per mettere radici al loro posto.
Quali sono i vostri suggerimenti su come migliorare fiducia in se stessi?
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