COME diventare più sicuri? 10 CONSIGLI

Come si diventa più sicuri? 10 CONSIGLI

Gli psicologi affermano che il nostro livello di fiducia in se stessi è costruito nella nostra infanzia e che può dipendere da molti fattori, come l'istruzione, l'atteggiamento dei nostri genitori, il livello di l'amore di sé, ecc, ma la buona notizia è che la fiducia può essere costruito e migliorato in qualsiasi me age.Let condividere con voi alcuni semplici consigli su come costruire la vostra fiducia in se stessi e sentirsi bene:

1) Decidere
. Prima di tutto, se non si è soddisfatti di qualcosa nel vostro carattere o nella vostra vita, è necessario prendere una decisione di cambiare. E con la decisione di parola intendo la forte atto di volontà e pensare non solo un pio desiderio. Cambio verrà quando si decide!

2) Scopri i tuoi obiettivi. Prendetevi il tempo per pensare con chiarezza su ciò che si vuole veramente. In quale area o le aree della vita si desidera un cambiamento? Fissare obiettivi chiari e si avrà la metà lavoro fatto! Qualcuno una volta ha detto: "Definizione di obiettivi chiari è parte principale del successo!" Come è vero

3) Stop a confronto voi stessi con altre persone!. Le donne /ragazze tendono spesso a confrontarsi con altre persone. Ci sarà sempre qualcuno che è più alto, più piccolo, più sottile, più grande, con i capelli più lunghi, bionda o bruna ... E 'molto importante quello che focalizzare la vostra attenzione su! Invece di confrontare te stesso con gli altri, si noti la propria unicità, valore e bellezza, capire che ognuno è bello, diverso e unico, ma a modo loro speciale.

4) Usare affermazioni positive. Affermazioni possono aiutare ad aumentare il livello di fiducia e si sentono più forti dentro. Ha scelto alcune frasi semplici che rafforzeranno il vostro valore interiore, la fede nelle tue capacità, la capacità di amare e di essere amati. Si può mettere un po 'di carta con affermazioni positive nel vostro portafoglio o metterlo da qualche parte, dove sarà in grado di vedere tutti i giorni. Scrivi qualcosa come: "Io amo e mi accetto completamente e totalmente" o "Io sono bella e io sono degno del meglio". Ogni volta che leggere I affermazioni - sentirsi bene - così l'effetto sarà più forte

5) leggere e studiare libri, video e audio di costruire fino fiducia in se stessi!. Tutte le informazioni che entra nella vostra mente influenza il vostro comportamento e l'umore. Le persone che leggono le notizie negative e guardare i programmi TV negativi tendono a diventare pessimisti. E coloro che leggono i libri di sviluppo autonomo, guardare i programmi positivi tendono a diventare più ottimisti e più sicuri.

6) Circondatevi di persone positive e sicuri che sono pronti ad incoraggiare in qualsiasi momento, in questo modo il livello di fiducia verrà automaticamente crescere.

7) iniziano a cambiare dall'esterno. Beh, sappiamo tutti che l'interno è parte del nostro essere è la più importante e che, al fine di essere fiduciosi e persona compiuta il vostro bisogno di essere in questo modo al suo interno ... La cosa divertente è che quando si cambia il "fuori" ( per esempio, il vostro guardaroba) può aiutare a cambiare al suo interno anche! Così, sbarazzarsi di vecchi vestiti che non ti ispirano più, in questo modo si sbarazzarsi di energia "uninspirational", e acquistare alcuni abiti "fiducioso", qualcosa che vi aiuterà a sentirsi più bella e grande! Si vedrà come il vostro dentro cambierà!

8) Fare una lista dei vostri successi precedenti. E 'molto importante tenere a mente che molte volte hai già vinto! E non sto necessariamente parlando di grandi e grandi cose. Probabilmente stava passando di un esame importante o hai imparato guida o si è cominciato ad andare in palestra regolarmente. È possibile scrivere e annotare le tue vittorie, anche i "piccoli", e ricordare quanto grande ti sei sentito quando li avete raggiunto. Questo semplice esercizio sarà di grande aiuto a costruire la vostra fiducia interiore.

9) Fate una lista delle vostre qualità positive. Sei onesto? Possono essere sei gentile? Sei creativo? Scrivete su 20 (o più) cose positive su di te e guardare a questo elenco regolarmente. La maggior parte delle persone si concentrano su quello che manca e in questo modo si sopprimono la loro fiducia interiore. Iniziare a concentrarsi sulle tue grandi qualità e sarete in grado di realizzare qualsiasi cosa!

10) Act. L'azione è una cosa molto potente. Un mio amico una volta ha detto: "Quando si è di fronte a un problema, si può fare solo due cose: agire o dimenticare!" Quando si agisce, non importa il risultato, la vostra fiducia in se stessi cresce e la paura scompare. Quindi, non importa quale sia il problema che si trovano ad affrontare - agire

Ricordati che sei persona unica e meravigliosa con un potenziale enorme e illimitato dentro di te!. Mentre il vostro fiducia in se stessi crescerà, i tuoi veri talenti potranno anche fioriranno!

soggiorno lieto e tesoro voi stessi!