San Valentino Sinful Indulgence

Guarda le foto Altro che aumentare la vostra vita sentimentale, i giorni di San Valentino sono anche bene alla salute. Uno studio ha mostrato che il dolce indulgenza per il cioccolato, il vino e il romanticismo entro limiti moderati sono effettivamente un bene per la salute. visciole, uva e il vino hanno componenti che possono abbassare la pressione sanguigna e proteggere il muscolo cardiaco, come dichiarato dal dottor Steven F. Bolling, professore di cardiochirurgia presso la scuola medica U-M. Egli aggiunge anche che un bicchiere di vino e massaggio allevia lo stress e l'ansia. "Ci sono molti frutti connessi con San Valentino, più comunemente ciliegie, naturalmente. In ciliegie ci sono composti chiamati antociani, che può anche essere molto buono per il tuo cuore. Forse potremmo anche prendere le ciliegie e immergerli nel cioccolato per fare un molto buona, sana per il cuore spuntino di San Valentino ", dice Bolling. Lo stesso non è per il cioccolato, come solo cioccolato scuro sono buoni per un cuore sano.

"La gente ha fatto la domanda che è meglio per voi il vino rosso o vino bianco Probabilmente il vino di per sé è un bene per voi, solo perché riduce lo stress e l'ansia;?. Cerchiamo di non più di farlo, ma il vino rosso ha agenti specifici, forse nella pelle scura di uve da vino rosso che sono il cuore sano e di cuore gentile ", ha avvertito Bolling. Il recente studio dimostra che l'assunzione di vite abbassano la pressione del sangue e delle funzioni cardiache migliorate in topi da laboratorio. Ciò è dovuto all'elevato livello di fitochimici - naturale antiossidanti - che l'uva contengono. Lo stesso vale per visciole. " 'Torta, cuore-smart dieta' A ha dimostrato di essere molto vantaggioso in termini di salute del cuore, la funzione del cuore e anche davvero ridurre il grasso della pancia e cambiare la sindrome metabolica di obesità, tutti molto disponibile", ha detto Bolling. Gli animali che hanno ricevuto visciole in polvere nella loro dieta hanno abbassare il colesterolo totale, più basso di zucchero nel sangue, meno accumulo di grasso nel fegato, più basso lo stress ossidativo, e un aumento della produzione di una molecola che aiuta il grasso corporeo maniglia e zucchero. Le ciliegie hanno proprietà che potrebbero alterare i fattori che portano a malattie cardiache e diabete di tipo 2. Altro indulgenza 'peccato' è una lunga, rilassante massaggio. "Ci è dimostrato una ricerca che indica che il massaggio stesso è benefico nello stato post-operatorio, in pazienti ospedalizzati per ridurre lo stress e l'ansia e anche probabilmente per ridurre la pressione sanguigna", ha detto Bolling. Ha aggiunto: "Tutti questi indulgenze in realtà non devono essere limitati a se stessa San Valentino e certamente porterà ad uno stato di cuore-salute molto meglio se li pratica quotidiana." AGENZIE