Visualizza PhotosObesity non è un problema enorme come appare, come la maggior parte altre malattie risolvibili, anche questo può essere affrontato. Tutto ciò che serve è un po 'di forza di volontà e la fiducia. Secondo uno dei maggiori esperti di salute, partecipazione ad attività fisica e una dieta attenta potrebbe ridurre il problema su un lungo periodo. "Spostando la nostra attenzione ai piccoli cambiamenti nella dieta e l'attività fisica, siamo in grado di prevenire l'aumento di peso e potenzialmente ridurre l'entità del problema dell'obesità. I grandi cambiamenti permanenti nella dieta e l'attività sono molto più difficili da implementare e sostenere. Benefici significativi per la società sono possibili attraverso la promozione di piccoli cambiamenti realizzabili ", ha detto Hill. Un articolo è stato scritto a nome della task force congiunta della ASN, l'Istituto di alimentare i tecnologi, e la Food Information Council internazionale dalla American Society for Nutrition (ASN) il presidente James O. Hill, PhD. "Spostando la nostra attenzione ai piccoli cambiamenti nella dieta e l'attività fisica, siamo in grado di prevenire l'aumento di peso e potenzialmente ridurre l'entità del problema dell'obesità. I grandi cambiamenti permanenti nella dieta e l'attività sono molto più difficili da implementare e sostenere. Benefici significativi per la società sono possibili attraverso la promozione di piccoli cambiamenti realizzabili ", ha detto Hill.
Vari piccoli passi come prendere le scale invece di ascensori, camminare un miglio in più, riducendo l'assunzione di cibo del 5 per cento, in sostituzione di bevanda dolcificata con bevande non calorico e con un nutriente colazione sana può aiutare a problemi di peso relativi. "L'obesità è una questione complessa, ma a partire da un piccolo passo può portare a progressi significativi nel raggiungimento bilancio energetico", ha detto Hill. AGENZIE
