Esercizio per un sano rapporto

Visualizza PhotosMaintaining un rapporto sano può essere un intenso esercizio fisico in sé. Il mantra per avere successo in è quello di comprendere lo sviluppo del proprio amore history.According a Dr. Mark Beitel, uno psicologo clinico e psicoterapeuta con licenza presso il Centro di Greenwich Hospital for Integrative Medicine di Cos Cob, CT, il modo di superare esito negativo romantico è quello di rompere il modello. "Alcune condizioni per amare e di essere amati, vengono create e poi mantenuti in tutta la durata della vita di una persona. esperienze di vita negative possono danneggiare la capacità di sviluppo per l'amore. la gente rimane bloccata perché le condizioni che hanno istituito per amare tendono ad operare appena fuori della consapevolezza. " Beitel spiegato. La stessa esperienza di amare e di essere amati è bene alla salute. I prodotti chimici del cervello come l'ossitocina e le endorfine che vengono rilasciati durante l'esperienza dell'amore è il risultato di piacere e benessere. Il primo passo per sani lifeis amore felice di prendersi cura di se stessi. La capacità di amare se stessi e gli altri dipende completamente di un equilibrio biologico. Beitel, che lavora con i pazienti sulla loro salute mentale, mentre incoraggiandoli a cercare aiuto con l'alimentazione e l'esercizio fisico come modo well.One per appianare le rughe di sviluppo nella capacità di amare è essere consapevoli, nella vita di ogni giorno. aspettative negative corrono al di fuori della consapevolezza, in modo da aumentare la consapevolezza lascia meno spazio per confusioni. "Vedendo gli altri riduce chiaramente la confusione, pregiudizi, e le aspettative inappropriate che ci impediscono di collegamento autenticamente" Beitel spiegato. Psicoterapia è stato progettato per aiutare una persona a diventare consapevole delle aspettative negative circa l'amore e per correggere in modo che una vita sentimentale più piacevole può essere perseguito.