Bellezza mangiare per un Killer Look

Visualizza PhotosHave si incontra il termine 'bellezza mangiare'? Significa, mangiare per un bel te. Non importa quanti prodotti di bellezza diversi e confezioni in uso, in ultima analisi, solo un corpo sano può dare la bellezza naturale. Bellezza dipende molto l'assunzione di cibo sano. Questo non significa privarsi di hamburger e patatine fritte. Ciò significa, tra cui più di cibi sani nella vostra dieta. Il cibo sano termine generalmente è associata con le verdure verdi, frutta, latte, ecc La domanda è: quali sono i prodotti alimentari specifici che ci faranno apparire belli? Qui ci sono 6 ottimo cibo, che vi farà apparire al meglio - 1.Spinach O Palak - Gli spinaci sono una ricca fonte di vitamine B6, fibre, proteine, calcio, lecitina, vitamine A, C, K, ferro, e coenzima COQ. Esso contiene alti livelli di magnesio, aumenta la capacità del corpo di absord vitamina D. La migliore fonte di vitamina D è sole del mattino ed è il cibo per la vostra pelle. La vitamina D, combatte anche la depressione e rende le ossa più forti. Spinaci ha un alto contenuto di acqua, che aiuta a scovare le tossine ed è anche una grande fonte di tonificazione corpo.2. Egg - Uovo è ricco di proteine, vitamina B, zinco e aminoacidi. Tutti questi aiuto nella costruzione di globuli bianchi e gli anticorpi che aiutano a resistere malattia. Il tuorlo ha i nutrienti massimo, come luteina, colina, vitamine A, D, E e B6. Con solo due uova al giorno, è possibile eliminare il grasso solubile toxins.3.Yogurt – Lo yogurt è una grande fonte di calcio, il che rende le ossa più forti. Lo yogurt aiuta anche nella perdita di peso bruciando il grasso in eccesso. Il contenuto proteico di yogurt aiuta a raddrizzare i muscoli del corpo. Il contenuto di probiotici migliora anche il sistema immunitario e batteri amichevoli rompe le tossine e aiuta il corpo di assorbire la vitamina, minerali e proteine. 4.Berries - Le bacche sono una grande fonte di vitamina C ed E, fibre e antiossidanti. Il cordoli in fibra di desiderio e si rompe le tossine. Bacche sono noti anche per migliorare la memoria e le funzioni cerebrali. Essi consentono di ottenere un capello pelle luminosa e splendente. 5.Nuts - Frutta a guscio come arachidi, pistacchi, noci, anacardi, ecc, contengono acidi grassi omega 3, magnesio, potassio, vitamina B6 e fibre E. dado può stabilizzare lo zucchero nel sangue e mantiene i livelli di insulina. Noci sono buone per la memoria, pelle e capelli. I medici consiglio di prendere 2 dadi di tutti i giorni. 6.Chocolate - interno felicità ha una grande capacità di fare si guarda bene e nulla può caricare la felicità più di cioccolatini. Cioccolatini soddisfare le esigenze dei più golosi e aumenta anche il “ sentirsi bene "endorfine nel cervello Questi 6 prodotti alimentari sani e favolosi ti fa internamente sana, mentalmente felice ed esternamente bella afferrare per questi per ottenere il look assassino <... br>