Seduto rischio per la salute potrebbe essere in Facing

Visualizza PhotosWith il boom prolungato nel settore IT, la disoccupazione e la bassa retribuzione sembra essere parla della storia. All'inizio di New York negli Stati Uniti e Bangalore in India, erano conosciuti come IT hub, ma ora l'industria si è moltiplicato in tutto. I computer di lusso sono laureati alla necessità e la dipendenza e ci sono milioni in tutto il mondo del lavoro sui loro computer 24X7. Ognuno di noi conosce il rischio per la nostra salute dopo ore prolungate di fronte al computer e, quindi, una palestra e yoga è una pratica regolare. Ma lo sai che dopo tutto lo sforzo si è ancora aperta a rischi per la salute? Seduto rischi per la salute è la principale causa di preoccupazione tra le persone che passano ore prolungate davanti al computer. Vediamo alcuni dei rischi per la salute che si siedono - 1.Diabetes – Uno dei principali rischi per la salute della seduta è il verificarsi del diabete assassino lento. La fonte adeguata di insulina e la combustione degli acidi grassi dipende dalla corretta contrazione isometrica. Questa contrazione isometrica si ferma dopo ore prolungati di seduta. Elin Ekblom-Bak della scuola svedese Sport e Scienze della Salute dice, “ dopo quattro ore di seduta il corpo inizia a inviare segnali nocivi, "e “ geni che regolano la quantità di glucosio e grasso nel corpo inizia a chiudere. " Il verificarsi continuo di questo può portare a glucosio eccessivo e grassi che porta così a diabete. Il peggio è che mentre la nostra contrazione isometrica si è fermato continuiamo pacciamatura sul cibo spazzatura che rende la situazione ancora peggiore. Malattie 2.Heart – prolungata seduta fa sì che il rischio per la salute con cattiva circolazione del sangue. La mancanza di movimento, porta a rallentare la frequenza cardiaca e la circolazione sanguigna. circolazione sanguigna impropria, significa meno apporto di sangue al cuore e, quindi, meno flusso di sangue al resto del corpo. frequenza cardiaca basso significa che il cuore non sta pompando correttamente, che va avanti per lungo tempo, porta a cuore debole e infine ictus cuore. Un attacco di cuore è uno dei maggiori rischi per la salute di seduta, e anche la ragione principale per la crescita di tasso di mortalità tra IT dipendenti. 3.Back Dolore - Il dolore alla schiena uno dei problemi più comuni affrontati da professionisti che lavorano su computer. Questo accade a causa crampi dei flessori dell'anca e muscoli posteriori della coscia. I flessori dell'anca, si estendono dalla coscia alla anca e la parte bassa della schiena. La crampi costante di questa vena può causare grave dolore alla schiena e dolore alle gambe. Il lavoro di queste valvole è il flusso di sangue in una certa direzione. Il movimento della gamba e la parte posteriore consentire flusso di sangue. Quando si passa la maggior parte del tempo seduta, tali valvole non sono utilizzati per un lungo periodo, che conduce a meno sangue e il flusso di ossigeno. Questo provoca gravi lesioni alla schiena e alla gamba. artrite precoce e chinandosi di nuovo è causata da esso. Ora, la maggior parte di noi lavorano su computer portatili e computer. Se avete notato la maggior parte del tempo sarà avere il nostro piegare il collo e gli occhi tesi sullo schermo. Questa è la postura povero per il corpo e continua la cattiva postura mette sforzo eccessivo sulle spalle, i muscoli della schiena, il collo e la mano. Anchilosante è uno dei maggiori rischi per la salute di una cattiva postura. 4.Obesity – State ingrassando dopo aver iniziato a spendere la maggior parte del tempo davanti al computer? Se avete, quindi andare per un controllo di obesità. L'enzima Lipoprotien (LPL), succhia tutto il grasso cattivo nel corpo e li converte in muscoli. Quando sono nella posizione di seduta più delle volte, questo enzima si spegne, quindi, causando accumulo di grasso in diverse zone del corpo. presenza costante di questo può portare a obesity.These sono quattro rischio sano causata da seduto per lungo tempo. Secondo una ricerca prolungata seduta è anche uno dei motivi principali per alto tasso di mortalità, specialmente tra le donne.