Visualizza PhotosChristmas e benefici per la salute? Sì, la festa di festa dovrebbe essere in buona salute. Scopri i benefici per la salute di alimenti Natale food.Christmas, che si suppone essere un buon affare grasso, quando sembrava rivela da vicino alcuni salute nascosto arrosto benefits.Classic Natale, che l'aspetto principale di cibo di Natale contiene proteine di alto livello, senza grassi saturi nella carne rossa, ha ha relativamente minore Levles cholestrol di manzo e di maiale. Secondo il Daily Express, il contenuto di selenio e zinco in esso aiuta la crescita e lo sviluppo, più vitamine B3 e B6 in children.Researchers hanno scoperto che le verdure come cavolo rosso riduce il rischio di cancro, contengono alti livelli di antiossidanti, con il contenuto di vitamina C in esso determinando più sana la pelle, cartilagine e bones.Chestnuts che è parte integrante del cibo tempo di Natale ha una grande quantità di carboidrati e vitamina C, insieme con la vitamina B6 e acido folico, che si combinano per ridurre il rischio di malattie cardiache. Inoltre contiene meno grassi rispetto ad altri cioccolato nuts.Though è un alimento ad alto contenuto calorico, e deve essere consumato in quantità moderata, cioccolato fondente contiene magnesio e contiene una varietà di composti bioattivi creduto di portare ad una buona salute cardiovascolare e prevenire problemi alle articolazioni. i composti di cacao sembrano contribuire a ridurre la pressione alta e flavanoli del cacao sembrano rendere il sangue meno appiccicoso e prevenire la formazione di coaguli di sangue. cibo di Natale sarebbe incompleta senza la menzione di vino rosso, che contiene il resveratrolo composto, che ha insito properties.Last cardio-protettivo, ma non meno importante è il vino rosso, che contiene il resveratrolo composto, ha esperti properties.While cardio-protettivo ancora non sono giunti alla conclusione sull'effetto di alcool nel corpo, il consumo moderato di alcol aiuta a proteggere contro le malattie cardiache e si crede per evitare di tipo 2 diabetes.Enjoy un perspicace Natale 2010.
