Visualizza PhotosDeadlines e la concorrenza hanno aumentato la pressione di lavoro e lo stress dei dipendenti. Le crescenti richieste del mercato e dei datori di lavoro "elenco hanno dato vita ad una serie di malattie in particolare la pressione del sangue. Sono le donne che sono più inclini a diventare vittime di pressione BP. Sanguigna (BP), noto anche come l'ipertensione arriva a causa di stress e personale influenza a una pressione di lavoro sul posto di lavoro. diventa ingestibile, a volte e la persona non dovrebbe evitare i sintomi di BP come vertigini, mal di testa, sangue nelle urine, difficoltà respiratorie, ansia, sudorazione, sanguinamento del naso e face.Visit pallida un medico se si sente tali sintomi perché BP può anche essere un sintomo di altre malattie di cuore. per esempio, la stanchezza o la pigrizia potrebbe essere un sintomo di un cuore danneggiato o debole funzionamento di esso. Questo porta spesso a mancanza di respiro e sudorazione eccessiva. Il sangue nelle urine può essere un segno di danni kidneys.Below sono le ragioni di BP a causa della pressione di lavoro:. 1 dieta va su un rischio, quando si lavora la gente don "t prestare attenzione al cibo che stanno consumando. Trattare la fame con qualsiasi alimento disponibile è salutare per il corpo come pressione di lavoro può essere battuto da una dieta sana. Succo di frutta, verdure verdi e un sacco di acqua è l'opzione migliore per combattere il carico di lavoro. Avere cibi leggeri ed evitare di cibo di strada in quanto ha un impatto sulla digestion.2.Smoking e bere in questi giorni sono considerati come un interruttore stress e lavoratori trovare un modo per uscire da ipertensione. Così, la loro dipendenza da tali articoli errati è diminuita la loro durata di vita aggiunto alla pressione del sangue lo stress changes.3.Continuous può portare a problemi fisici, emotivi e psicologici. Lo stress può causare ipertensione a ribalta pressione sanguigna ripetuti. Bianco cappotto ipertensione (a causa di ansia), stress lavorativo, razza, stress emotivo e l'ambiente di lavoro sociale sono alcuni fattori comuni che portano lo stress seguita da ipertensione. Lo stress cronico a causa di stress eccessivo sulla vostra mente, espone il corpo a livelli non sani elevati di ormoni dello stress come adrenalina e cortisolo, che cambia il modo di flusso di sangue determinando in tal modo i coaguli di sangue. Nel complesso, la ricerca mostra che lo stress doesn "t direttamente causare ipertensione, ma ha un effetto sul suo sviluppo Lo stress può essere dovuta a:. Concorso:
pressione del lavoro è principalmente a causa della concorrenza sul posto di lavoro per costruire, mantenere e sviluppare la loro posizione in ufficio. la concorrenza del mercato o boss "la pressione di stare all'altezza delle aspettative anche aumentare il completamento malsano. al rapporto contrattuale
Relazioni andare a un palo quando le coppie hanno difficoltà a gestire casa e casa contemporaneamente. combattimenti regolari e la mancanza di comprensione aumenta lo stress e ipertensione. fisico di fitness
La mancanza di esercizio fisico si aggiunge al ipertensione e il flusso di sangue irregolare. Esercizio ringiovanisce il corpo e dà sollievo dallo stress. A causa di orari frenetici, le persone che lavorano hanno smesso di fare esercizio, che non deve essere supportata. Esercizio aerobico rilascia endorfine (sostanze naturali che rilassa il corpo e porta un atteggiamento positivo nei confronti dello stress) Come ridurre lo stress: gestione efficace del tempo, in cerca di aiuto in caso di necessità, definizione delle priorità e tirando fuori tempo per se stessi è considerato come il modo migliore per uscire di stress. Essere assertivi aiuta a stare in piedi per i vostri diritti e le credenze nel rispetto quelle degli altri. Carriera è importante così è la salute. Entrambi possono "t essere ignorato. Così scoprire modi per ridurre la pressione del sangue e non aumentarla.
