Visualizza PhotosBefore si discute se il cibo cinese è sano, è importante distinguere ciò che noi classifichiamo come cibo cinese. Questa è una cucina nel mondo, che è stato adattato e adottato da quasi tutti gli altri paesi a modo loro. Noi abbiamo la combinazione indo-cinese che si trasforma di inaudita piatti come bhelpuri cinese. Poi c'è la combinazione cinese-americano in cui si ottiene Fritto costole immerso in salsa di soia. Il meglio della cucina cinese abbiamo imparato a godere non è il cibo cinese a tutti! Venendo al punto principale della discussione, autentico cinese è una cucina molto sano, ma è raramente disponibile in quella forma. In questo modo si può sapere se il cibo cinese è healthy.What cibo cinese è sana?
1. Is It Fritto? Se lo è, allora non è sano. cibo cinese è cotto in olio di crusca di riso, che è uno dei peggiori tipi di grassi saturi. Sareste sorpresi di sapere che una piccola minoranza di alimenti cinesi non sono fritte affatto. Nessuno mangia fritto momos in Cina; è il nostro malsano Oltre a una cucina in buona salute.
2. Is It al vapore? Poi si può avere con gli occhi chiusi. Questa entità chiamata 'riso fritto' che ci amiamo come uno dei migliori piatti della cucina cinese non è effettivamente fritto con olio tradizionale. Si tratta di riso al vapore con verdure e carne o frutti di mare, che è molto sano. E 'solo di commercializzazione che il riso fritto è diventato riso bianco lucido gocciolato in olio.
3. Is It Saltato in padella? Ogni piatto che dice mescolare fritto sul menu può essere ordinato senza preoccuparsi dei suoi effetti nocivi. Questo è perché usa minimo di olio e sono fritti solo per la durata di pochi muove. Questa categoria speciale esiste in cinese solo perché nessuno del cibo è altrimenti fritto!
4. Savvy Gravy? cibo cinese può essere in buona salute anche in salsa, a condizione che la salsa è di casa prodotta e senza MSG (che è il caso con il cinese autentico) di soia è un bene per la vostra salute in quantità limitate a meno che non si dispone di una condizione di salute speciale. Inoltre, l'importante notare se le verdure e carne o pesce utilizzati nel sugo è fritto o meno. Idealmente gli ingredienti del sugo dovrebbero essere in umido insieme e non ha aggiunto dopo la frittura. veges Così croccanti in salsa di ostriche non è la soluzione migliore.
5. Zuppe e dim-somme? Questi due sono il meglio della cucina Chine si può avere. Al vapore e sano ti danno la nutrizione, senza grassi. Evitare le etichette in agrodolce, perché la salsa dolce è malsano.
6. Ajinomoto o Erba cinese: Il sapore del cibo cinese non dipende da questa spezia né è stato ampiamente utilizzato in Cina per sempre la preparazione. Chiedi per il cibo per essere fatto senza questa carcinogen.Follow queste punte di salute buone da gustare cibo cinese sano.
