8 sano alternative per smettere di fumare

Visualizza PhotosIt è difficile smettere di fumare perché la dipendenza è molto forte e la voglia di prendere un soffio ti fa avere più di sigarette richieste. Ogni fumatore sa che gli effetti collaterali del fumo e anche dopo l'adozione di misure rigorose, è difficile per loro di smettere di fumare. Pochi diventare dipendenti foglie di betel o dadi solo per evitare afferrare un fumo. Beh, ci sono alternative sane troppo che può aiutare a superare la cattiva abitudine di fumare. Qui ci sono 5 alternative sane o sostituti ai fumatori. Prendete un look.8 alternative sane per smettere di fumare: 1. sigarette senza fumo sono uno dei sostituti comuni per i fumatori che vogliono smettere di fumare. Le sigarette senza fumo sono fatti di plastica e non contiene tabacco o nicotina. Ha sapori come la menta e mentolo per controllare il desiderio di una sigaretta e soddisfa anche mentally.2. gomme da masticare sono un'altra alternativa per il fumo. masticazione eccessiva può essere dannosa per la salute così appena masticare una gomma senza zucchero alla menta quando il controllo di sé è a risk.3. Masticare senza zucchero gengive controlla l'abitudine e bilancia anche i livelli di acidità in bocca, mantenendo voi impegnati nella masticazione e godersi la flavour.4. Mint è un sano ed efficace per il fumo. È possibile masticare gomme alla menta o di avere un candy.5 menta. Il cioccolato fondente è gustoso e sano troppo! Quando si tenta di smettere di fumare, aumenta la fame e la voglia di mangiare senza fine ti fa mangiare nulla. Molti fumatori si abituano a mangiare cioccolatini o cioccolato fondente come si dimenticano di sigarette quando si godono il sapore delizioso di forte cocoa.6. Per molte persone, da masticare stuzzicadenti aromatizzate sono sani. Gli stuzzicadenti sono realizzati con bambù o legno di betulla che è naturale e biologico. Il sapore dura a lungo in bocca e controlla la fissazione orale. Stuzzicadenti sono disponibili in diversi gusti, che sono forti e hanno lunga durata effect.7. I semi di finocchio o noci sono alternative sane destinate ai fumatori. È possibile sgranocchiare frutta a guscio come mandorle e masticare o poco seeds.8 finocchio. Le banane vengono considerati come un efficace sostituto per il fumo. Si può avere 2-3 banane ogni volta che ti senti come smoking.Try queste alternative sane destinate ai fumatori e chiude la cattiva abitudine. Seguire una dieta detox ed esercizio fisico per rimanere in forma e attivi.