Come sai che sono oberati di lavoro?

Visualizza PhotosMost di noi professionisti passano attraverso i nostri orari di lavoro senza la minima intuizione che siamo grossolanamente sovraccarico di lavoro. Non è possibile comprendere appieno gli effetti dello stress sulla salute e fino a meno che effettivamente affrontare gravi conseguenze. sintomi di fatica sono molto facili da trascurare perché assomiglia ingannevolmente i sintomi di stanchezza normale. Ma se state lavorando troppo per il tuo bene, allora è necessario identificare i segnali del proprio body.Here sono alcuni semplici modi in cui è possibile rilevare che si sono sovraccarichi di lavoro. Modi di sapere che sono oberati di lavoro: 1. Insonnia: Si tratta di uno dei primi segni di stress e, come tutti gli altri segni che prende il pedaggio sulla vostra salute. Se non riesci a dormire, allora come farà a eliminare lo stress dalla routine salute? O sei lavori di pianificazione troppo impegnato per il vostro giorno successivo o preoccupati per il lavoro non si poteva finire oggi.

2. Perdita di memoria: Si noterà che essere oberato di lavoro sta prendendo un pedaggio sulla vostra memoria. Ci saranno cadute accidentali nella vostra memoria quando non sarà in grado di ricordare ciò che avete fatto per un tratto di tempo o un compito importante sarà solo scivolare completamente la vostra mente. Si tratta di un segnale dal cervello che non può prendere il sovraccarico di informazioni.

3. Disattenzione insolita: Alcune persone sono distratto per natura, ma se nessuno di loro si è allora questo segno di stress sulla vostra salute sarà evidente. Potrai fare cose fuori dal personaggio come lasciare la porta aperta o perdere documenti importanti perché la vostra mente non è vigile.

4. Problemi digestivi: Quando si lavora senza risparmiare un pensiero per l'orologio, l'intero orologio biologico va per un lancio. Presto vedrete che non siete in grado di digerire tutto ciò che si mangia. Il risultato sarà la paura di mangiare anche i piatti più preferite!

5. Bassa appetito con desiderio di cibo: Si può avere un basso appetito per il cibo in generale, ma è normale provare desiderio per tutti i tipi di cibi malsani come patatine e dolci quando si è stressati. E 'il senso del corpo di avere le cose che sono buone per lo stato d'animo di trattare con la vostra irritabilità.

6. Bad Love Life: quando si fa l'amore, le endorfine vengono rilasciate nel vostro corpo che aiuta a rendere felice. Ma, come i sintomi di stanchezza iniziano a mostrare sul tuo corpo si sia troppo stanchi o troppo teso per fare l'amore. Ci vuole grande stress buster lontano da voi.

7. Fluttuazioni della pressione sanguigna: Quando si è ansia colpite ci sono grandi fluttuazioni della pressione sanguigna. A volte si è a basso contenuto di stasi e quando si è arrabbiati si spara il tuo sangue pressure.Use questi buoni consigli per la salute a riconoscere i segni di essere oberati di lavoro.