Il tuo cervello ha bisogno di esercizio troppo

Visualizza PhotosLooks come il detto 'mente vuota è un Diavolo workshop' non era soltanto per scopi metaforici. Ogni parte del corpo che rimane inutilizzato diventa ridondante ed è lo stesso per il vostro cervello troppo. Ora aspetta, si potrebbe dire che il cervello non può mai essere utilizzata perché non si può fare nulla senza usare il cervello. Tuttavia, le funzioni corporee in particolare movimenti come camminare o anche facendo un lavoro regolare è l'uso inconsapevole del cervello. Il tuo cervello ha bisogno di esercizi in cui si utilizza coscientemente. Lascia la faccia esso, tutti noi perdiamo il bordo con l'età. Ma, un allenamento regolare cervello vi aiuterà a mantenere le vostre facoltà mentali in modo corretto.

5 di base del cervello esercizi per voi:

1. Gioco di memoria: So che molte persone temono di soffrire di Alzheimer quando invecchiano. La memoria è una delle più importanti facoltà cerebrali che perdiamo con l'età. Per questo motivo, è importante prendere in giro la memoria di tanto in tanto. Cercate di ricordare i nomi di tutti i tuoi compagni di classe della scuola per testare la vostra memoria. Si potrebbe fare questo esercizio quando si ha il tempo di inattività, come quando si viaggia o prendere una pausa caffè.

2. Logicamente A destra: La logica è una cosa che ci rende umani e, quindi, l'allenamento cervello deve includere un certo uso della logica. Il più delle volte si usa la logica inconsciamente, ma mentre facendo esercizi di cervello, è necessario utilizzare consapevolmente. Indulgere in un po 'fuori la politica dell'ufficio potrebbe fare bene. Per gli esseri apolitici, giocare algoritmiche per affinare il vostro ragionamento logico.

3. Attenzione Span: Ti ricordi il tipo di attenzione che hai utilizzato per pagare nella tua classe preferita insegnanti della scuola? È la vostra attenzione sul posto di lavoro stesso? Non può essere. Proprio come la memoria non aumenta con l'età, non lo fa attenzione. Diventiamo più inquieto con l'avanzare dell'età. Per migliorare la vostra attenzione, si può provare un esercizio doloroso. Provate ad ascoltare il collega più loquace anche se lui o lei parla spazzatura. Sottoporre a voi stessi di questa diarrea verbale vi aiuterà a concentrarsi meglio!

4. Perplesso: Può sembrare una tacca infantile ma, risolvere i puzzle di immagini è il modo migliore di tenere le tue abilità visuo-spaziali funzionale. Ma se è veramente sotto la vostra 'dignità degli adulti', allora si dovrebbe provare un altro esercizio. Un giorno, prendere una nota mentale di tutti i negozi che si passa da tornando a casa dall'ufficio. Vieni a casa e ricreare l'elenco in ordine esatto. Questo sarà anche migliorare la vostra memoria.

5. Competenze linguistiche: Esercizi per la Mente non sono solo di capacità cognitive. Lingua occupa uno spazio molto importante nella vostra mente, perché è unico per noi. Molti linguisti hanno detto che si impara il linguaggio per istinto. Il modo migliore per stimolare le vostre abilità linguistiche è quello di imparare una nuova lingua. È inoltre possibile giocare a giochi linguistici come Spellathon o cruciverba nel vostro allenamento cervello.

Prova questi esercizi cerebrali per ottenere più intelligenti come l'età. Questi esercizi migliorare la vostra memoria e possibilità di praticare attività!