Visualizza PhotosThere c'è nessuno su questa terra che non vorrebbe essere più intelligente di lui o lei attualmente è. Il problema è che noi pensiamo che l'intelligenza è qualcosa che siamo nati con, e quindi difficilmente può essere guadagnato o perso. Questo è un mito che ha bisogno di correzione. Si può essere brillante negli studi, ma mancano di intelligenza sociale; vi fa muto? Ci sono molti tipi di intelligenza e possono essere acquisite.
È possibile aumentare la vostra intelligenza se si sa come si può migliorare il vostro cervello. Ecco alcune delle cose che ti aiutano a migliorare il tuo cervello e tenerlo in buone condizioni.
modi per aumentare Intelligence:
1. Dormire bene e abbastanza Riposo: il sonno e il riposo non sono sempre sinonimo di un l'altro. È possibile svegliarsi da un sonno hours0 8 e sentire come non si è riposato affatto. Il tuo corpo deve riposare quando si dorme. Se non svegliarsi riposati dal sonno, allora non sarà in grado di concentrarsi su qualsiasi cosa. Siete al vostro intelligenza almeno quando si è stanchi. Ad esempio, si fa male al lavoro quando non si è dormito bene la notte.
2. Mettetevi le scarpe da corsa: La maggior parte di noi si svegliano tardi nel fine settimana, ma abbiamo sempre svegliarsi con l'intento di lavorare fuori. Alla fine, per il momento siamo in grado di trovare le scarpe sportive, metà della giornata è andato. L'accidia è il più grande nemico della tua intelligenza. Quindi, non lasciare letargia decapitare il vostro corpo, perché finirà per disattivare la mente. Aumentare la vostra resistenza andando a correre tutti i giorni e la vostra intelligenza aumenterà automaticamente.
3. Non essere passivi televisivi Addicts: C'è una ragione molto valida per chiamare il televisore un Box Idoit. Si sputa fuori i rifiuti e noi ingoiare senza dubbio. È notevole come siamo disposti a fare gli sciocchi di noi stessi passivamente consumo di contenuti muto gettato a noi. Quanto più si guarda le cose stupide come i saponi quotidiane che non incoraggiano di usare il cervello, il più stupido si diventa. La mente è come un coltello; Se si smette di usarlo, i bordi perdono la loro nitidezza.
4. Mangiare cibi cervello: Al giorno d'oggi, siamo interessati solo nel cibo che ci può aiutare a perdere peso. Uscire da questa ossessione per il corpo, e mangiare cibi che aiutano la mente diventano più nitide. Mandorle, noci, cereali integrali, uova e pesce di mare sono alcuni dei migliori prodotti alimentari del cervello a vostra disposizione. Si può facilmente inserire nella vostra dieta a basso contenuto calorico, con un po 'di sforzo cosciente.
5. Sfida te stesso: Si può essere eccezionale in termini di vostro quoziente di intelligenza, ma mai abbassare la guardia con la vostra intelligenza. Per migliorare il vostro cervello, è necessario sfidare continuamente se stessi. Il modo migliore per farlo è attraverso puzzle, giochi di parole e giochi di memoria.
Quello che fondamentalmente bisogno di aumentare la vostra intelligenza è quello di avere uno stile di vita sano e una vita energica.
