Il pollo è il cuore e l'anima della dieta di un non-vegetariani. La loro giornata è incompleta senza vedere un piatto di pollo. Sia per la prima colazione, il pranzo o la cena, non-vegetariani amano porco sulla carne magra. E 'sano troppo! Pollo ha molti benefici per la salute, come si tratta di una magra proteina che combatte l'obesità. Così mangiare questa carne è benefico per il corpo. Pollo senza pelle è molto popolare per aiutare la perdita di peso. Quindi, se siete a dieta, non ti preoccupare molto. Pollo non aumenterà di peso, ma aiutare a gettare qualche chilo.
pollo non ha carboidrati, grassi e colesterolo cattivo in modo che aiuta a rimanere in forma. E 'ricco di proteine e nutrienti come ferro e zinco. Così, si può avere questo proteine magre per rimanere in buona salute, senza preoccuparsi molto di peso. Tuttavia, è altamente dipende da come si prepara il pollo e farlo per il pasto. Il bracconaggio, cottura, grigliate o bollente sono buoni metodi di cottura che rende il pollo sano e aiuta la perdita di peso. Se si vuole andare su una dieta di pollo per la perdita di peso, qui ci sono alcune ricette di pollo basso contenuto di grassi che possono aiutare la perdita di peso. Questi piatti sono gustosi e non rovinare il vostro palato.
Chicken Sandwich: una sana colazione
Questo è un sano e riempimento idea colazione che è a basso contenuto di grassi e sono gustosi troppo. Aggiungere le verdure come le cipolle, carote e peperoni per renderlo un pasto gustoso.
Al vapore di pollo Momos
Queste momos al vapore sono molto famosi in cucina cinese e giapponese. Avere come uno spuntino serale con salsa di peperoncino e zuppa di verdure.
Pollo Egg Omelette
Portare un cambiamento nella vostra frittata di uova. Aggiungere alcuni cubetti di pollo e verdure. La vostra sana e nutriente colazione o uno spuntino serale è pronto!
Chicken Soup
Si è bollito e se non ti piace il sapore, aggiungere la salsa di peperoncino e qualche verdura per rendere più gustoso, abbondante e più nutriente.
insalata di pollo
l'insalata di pollo può essere reso più nutriente con l'aggiunta di uova sode e poche verdure come broccoli, carote, pomodori, prezzemolo, ecc Cospargere polvere di pepe nero e sale per godere di questo piatto.
ricette di pollo sane per la perdita di peso:
panino di pollo: Questo è un sano e riempimento idea colazione che è a basso contenuto di grassi e sono gustosi troppo. Si può facilmente rendere sandwich di pollo. La parte migliore è, si può preparare questo piatto prima colazione in soli 15-20 minuti. Quindi, ora non avete scuse per saltare il pasto.
momos di pollo al vapore: Queste momos al vapore sono molto famosi in cucina cinese e giapponese. Momos sono cotti a vapore e sono estremamente basso contenuto di grassi. Si possono avere per la prima colazione o come spuntino serale. Essi si stanno riempiendo e può anche aiutare a perdere peso.
Pollo uovo frittata: E 'buonissimo, riempimento, nutriente e basso contenuto di grassi troppo! Se portar via l'uovo o rimescolate, aggiungere qualche cubetto di pollo in esso. La colazione o la sera spuntino sarà sano e povera di grassi. Ora, non c'è bisogno di binge su chip fritte o spiedini di pollo.
Brodo di pollo: Molti dietologi suggeriscono di avere zuppa di pollo. Questo antipasto è diventata così parte integrante di un pasto. Anche le celebrità hanno pollo o zuppa di verdura in pranzo e cena per perdere peso e mantenersi in forma. Si è bollito e se non ti piace il sapore, aggiungere la salsa di peperoncino e qualche verdura per rendere più gustoso, abbondante e più nutriente.
Insalata di pollo: Si può avere questo piatto leggero per la cena. Insalata di pollo può essere reso più nutriente con l'aggiunta di alcune verdure come broccoli, carote, pomodori, prezzemolo, ecc
Queste sono alcune ricette di polli sani che possono aiutare la perdita di peso. Se si mangia in giuste proporzioni, si può facilmente perdere peso e mettersi in forma. Hai ricette di pollo più salutari? Condividono con noi.
