Succhi di frutta ed i loro benefici per la salute

Andando dal fatto che i frutti sono benefiche per la nostra salute generale. E 'anche vero che i succhi di frutta sono altrettanto sani. Sebbene si raccomanda che i frutti quando tutto consumato è più nutriente, non significa che i succhi di frutta sono meno nutrienti. Tuttavia è un dato di fatto che quando si aggiunge elevata quantità di zucchero e acqua per la preparazione del succo potrebbe perdere alcuni dei suoi nutrienti.

Allo stesso tempo, si è determinato che un bicchiere di succo di frutta è vantaggiosa e più sano di una soda carichi di zucchero o bevande di frutta confezionati. A parte che bere succo di frutta preparato in casa, non dà solo una sorta di gusto che vogliamo che sia, ma sono anche facili da preparare. Bere succhi di frutta non solo fornisce nutritions ma soddisfa anche una dieta ben bilanciata. I succhi di frutta non sono solo noti per i loro benefici per la salute, ma anche sono più saporiti.

Ecco alcuni dei succhi di frutta sani:

succo di mela

ricco di vitamine A, B e C. Sono inoltre ricchi di minerali come calcio, magnesio, fosforo e potassio. Il succo di mela aiuta a curare condizioni artritiche e reumatiche, così come calmante, lenitiva e pulizia del sistema digestivo. E 'anche efficace nel trattamento costipazione e diarrea ed è noto per tonificare il fegato

Spremuta

Essi contengono elevate quantità di vitamine:. A, B, C e K. Gli alti livelli di vitamina a si trovano in questo frutto sono detto di rallentare l'invecchiamento e le malattie legate all'età. Essi sono anche buoni per rafforzare le ossa e dare vitalità ai capelli e skin.It è ricco di ferro ed è buono per il trattamento di anemia e problemi della menopausa.

succo di more

A causa della vitamina C e e i contenuti, che sono potenti antiossidanti, le more sono efficaci nella lotta contro i radicali liberi, che sono molecole che distruggono le cellule e tessuti del corpo e sono collegati al cancro e malattie cardiache. Inoltre aiuta a controllare i diabetici. Essi purificare il sangue e sono spesso utilizzati per il trattamento di mal di gola e diarrea. Rende le ossa forti in quanto contiene calcio.

succo d'uva

A parte le vitamine che ha minerali tra cui calcio, rame, iodio, ferro, fosforo e potassio. E 'stato anche detto di aiutare altri disturbi come la stipsi, le malattie cardiache, ritenzione di liquidi, la gotta, artrite, la tubercolosi, problemi al fegato, emorroidi e varie allergie.

Kiwi succo

Ricco di La vitamina C e ferro. Ha un sacco di fibra che è essenziale per la digestione e costipazione. Si dice anche per aiutare il colesterolo a filo dal sangue

succo di limone

Contiene alta qualità di vitamine:. B, C e P. Pulisce i vasi sanguigni e tutto il corpo internamente. Il succo di limone elimina le tossine ed è un bene per la pelle. E 'anche un preventivo fredda noto. Può essere utile in condizioni reumatiche e artritiche.

succo d'arancia

Considerato come richiamo immunitario. Il succo d'arancia contiene vitamina B, C e P compresa buona quantità di minerali, calcio, magnesio, fosforo e potassio. E 'anche un buon detergente del sistema interno e calma il sistema nervoso, il che rende efficace nel trattamento di nervosismo, ansia e insonnia.

Succo di pesca

Contiene vitamine come A, B e C e altri componenti come calcio, ferro, magnesio, manganese, zolfo e zinco. Bere succo di pesca aiuta con costipazione, indigestione e problemi digestivi causati da ansia e stress.

succhi di pera

Questo succo di frutta contiene una quantità sufficiente di vitamine e minerali. I suoi benefici includono il trattamento per l'artrite, reumatismi e gotta. Si vongole il sistema nervoso, abbassa la pressione sanguigna alta, tratta i problemi alla vescica come cistiti e può aiutare con problemi alla prostata e asma.

Ananas Juice

succo Ricca di vitamine B e C. L'ananas è un digestivo molto efficace e anche possono aiutare con malattie del sangue, mal di gola e sintomi del raffreddore. E 'anche noto per le sue proprietà anti-infiammatorie.

Il succo di mirtillo

Ricco di vitamina C, K ed e. E 'il miglior rimedio a casa per le persone affette da infezioni del tratto urinario, succo di mirtillo ora sembra essere più utile prima della UTI si sviluppa anche.

Papaya succo

fonte Ricco di nutritions fito, vitamine e minerali. Succo di papaya aiuta ad avere normali movimenti intestinali e aiuta anche a ridurre il livello di colesterolo.