Aumentare la fertilità con lo yoga Asanas

Lo yoga è una delle antiche esercizi che è benefico per la pace mentale e fisica. Per rilassare la mente e l'anima e per rimanere in forma, ci sono molte persone in tutto il mondo che praticano yoga. Per questo motivo, è considerato sano e naturale. Così, lo yoga è diventato molto popolare in tutto il mondo. Fin dai tempi antichi, asana yoga hanno aiutato a superare diversi problemi di salute come l'obesità, disturbi cardiaci, esaurimento nervoso, depressione, del seno, l'artrite, ecc

asana yoga hanno anche contribuito a risolvere diversi problemi riproduttivi, come l'infertilità, la disfunzione erettile per citarne alcuni. Ci sono molti trattamenti che sono disponibili sul mercato Tuttavia, questi farmaci hanno effetti collaterali troppo. Così, qui sono alcune asana yoga per aumentare la fertilità tra le donne e gli uomini. Quindi, se sei turbato con problemi di infertilità e concezione, è possibile incorporare questi specifici yoga nel vostro regime di fitness. È anche possibile praticare asana yoga durante la gravidanza per rilassarsi livelli di stress e di garantire un corpo sano e la mente.

Personale posa o Dandasana

Prova questa posizione yoga per ridurre lo stress, aumentare-la circolazione del sangue e aumentare le possibilità di rimanere incinta.

reclinabile eroe posa

Sia gli uomini che le donne possono provare questo asana yoga per superare problemi di infertilità. Questa posa yoga si estende e aumenta gli organi riproduttivi.

angolo Bound posa

Questo asana yoga rilassa e apre i muscoli pelvici. L'angolo legata posa migliora anche la circolazione del sangue negli organi riproduttivi rendendo così più facile da concepire. Si può anche provare l'angolo legata posa reclinabile per aumentare la fertilità e aiutare la perdita di peso.

Seduti in avanti piegare

Il asana yoga seduta in avanti piegare estende muscoli posteriori della coscia, migliora la flessibilità dell'anca e ringiovanisce il corpo. Questo asana yoga aiuta anche la digestione e aiuta a sbarazzarsi di problemi gastrici.

Gambe-up-the-Wall Pose

Donne può provare questo posa yoga per aumentare la fertilità. Questo perché la posa di inversione yoga si concentra al 2 ° chakra (che ospita gli organi riproduttivi). È possibile posizionare un cuscino sulla schiena per evitare il mal di schiena.

Seduti
piegarsi in avanti

​​Noto anche come l'angolo di seduta posa, questo è un altro asana efficace per le donne a superare i problemi di infertilità. La curva in avanti seduto allunga i muscoli posteriori della coscia e permette al sangue di circolare nella regione pelvica.

Ponte di posa

Qui si pongono come un ponte e prendere la vostra regione pelvica. Questo asana yoga permette la circolazione del sangue nella regione pelvica e aumenta anche la produzione di ormoni.

verticale sulla testa

Questa è un'altra inversione di yoga che aumenta la circolazione del sangue nel corpo complessivo e aiuta anche il peso degli aiuti perdita.