Alimenti sani per evitare Capelli grigi: Home rimedi

Come i capelli grigi è naturale come si invecchia. Ma si può davvero ottenere fastidioso quando l'ingrigimento dei capelli appare in età più giovane. Con lo stile di vita cambia e abitudini alimentari, è diventato un fenomeno naturale per i giovani per ottenere i capelli grigi facilmente. Tuttavia, anche lo stress è anche detto di essere uno dei motivi che attribuisce alla ingrigimento dei capelli. Nel frattempo, ingrigimento è causato anche quando i capelli perde la sua pigmentazione. Anche se la genetica o età è anche la causa principale, è essenziale notare che povera dieta gioca un ruolo importante nella ingrigimento dei capelli.

Carenze nutrizionali possono anche essere una delle cause di capelli grigi. Fornendo una corretta alimentazione al nostro corpo è necessario per mantenere il colore dei capelli e per mantenere un capelli sani. Quindi, è imperativo per noi a scegliere cibi sani per prevenire ciocche di capelli grigi e promuovere la crescita dei capelli sani. Capelli diventa grigio a causa della diminuzione nella produzione di melanina nelle radici dei capelli, che dà ai capelli suo colore. Tuttavia, alcuni alimenti sono stati trovati per aiutare nella produzione di melanina e prevenire l'incanutimento dei capelli, e questi possono essere incorporati nella vostra dieta per mantenere il colore naturale.

D'altra parte, è molto interessante notare che alcuni disturbi di salute possono anche causare ingrigimento dei capelli. Alcuni dei disturbi come problema della tiroide e anemia svolge un ruolo importante nella ingrigimento precoce dei capelli. Le persone che soffrono di disturbi di stomaco sono anche detto di essere ottenere i capelli grigi. Se lo stomaco non può assorbire la vitamina B12, dovuto alla chirurgia coinvolge stomaco o nell'intestino tenue. Le malattie che colpiscono l'intestino tenue, come il morbo di Crohn, malattia celiaca, tenie di pesce, o piccolo proliferazione batterica intestinale è stato collegato a capelli grigi prematuri.

Ecco una lunga lista di alimenti che sono noti per curare tutti i capelli grigi esistenti e ritardare ulteriormente l'aspetto di capelli più bianchi. Continuate a leggere per scoprire alcuni più popolari rimedi naturali capelli grigi!

verdure fresche

fresche verdure verdi sono una fonte naturale di vitamine B6 e B12, che sono necessari per mantenere i nostri capelli sani. verdure a foglia verde come spinaci si dice che sia una buona fonte di vitamine del gruppo B. Incorporando verdure a foglia verde nella vostra dieta sarà sicuramente aiuterà a sbarazzarsi di capelli grigi.

Cioccolatini

cioccolatini sono naturalmente ricchi di rame. Il rame è noto per la produzione di melanina nei capelli. cellule melanina sono responsabili della produzione del colore, che lo rende essenziale per prevenire i capelli grigi.

Bacche

bacche come fragole, lamponi e mirtilli hanno abbondanti quantità di vitamina C. Questo favorisce non solo la salute dei capelli ma impedisce anche incanutimento precoce. A parte i capelli, la vitamina C anche a prevenire le rughe e altri segni di invecchiamento.

Salmon

Salmon è stato utile e mangiato da molti. Salmon è noto per essere un grande pesce per combattere i capelli grigi. Il salmone è una fonte naturale di selenio, che regola la produzione di ormoni che mantiene il colore nero dei tuoi capelli. Salmon combatte anche i radicali liberi che possono danneggiare il sistema.

Mandorle

Le mandorle non sono solo buoni per la pelle, ma anche per i capelli. Essi sono ricchi di entrambe Vitamina E e rame. Al fine di sbarazzarsi di capelli grigi e avere un sano, capelli fluenti aggiungere le mandorle nella vostra dieta e vedere la differenza.

Salt

Il sale è noto per essere ricca di iodio, che aiuta a prevenire i capelli grigi. Dal momento che il sale non può essere consumato direttamente, può essere consumato attraverso gli alimenti ricchi di iodio come pesce, banane e carote. Attenzione il consumo eccessivo di sale può essere dannoso per la salute.

Semi di girasole

I semi di girasole hanno elevata quantità di contenuto di minerali, che svolge un ruolo importante nel funzionamento di un corpo sano. Questi minerali sono anche detto di aiutare nella produzione e la conservazione del contenuto di melanina. Se il contenuto di minerali o anche il contenuto di rame è ridotto, può rendere il vostro capelli grigi.

foglie di curry

foglie di curry sono molto comuni in India. Queste foglie di curry sono utili nel prevenire ingrigimento precoce dei capelli. foglie di curry hanno la proprietà di fornire forza per le radici dei capelli. A parte l'aggiunta di foglie di curry alla dieta, queste foglie possono essere cotti in olio di cocco. Si tratta di un rimedio a casa popolare, una lozione per capelli eccellente per stimolare la crescita dei capelli e aumentare la pigmentazione dei capelli.

Gooseberry

uva spina, meglio noto come LRD è il miglior rimedio per incanutimento precoce. Gooseberries sono noti per essere utile nella prevenzione e nel trattamento di capelli grigi. Si tratta di un tonico per capelli prezioso per arricchire la crescita dei capelli e la pigmentazione dei capelli.

Latticini

I latticini sono ricchi di vitamina B, vitamina B-6 e B12, che sono di vitale importanza per la produzione di rosso cellule del sangue. Questo favorisce l'apporto di ossigeno e sostanze nutritive al cuoio capelluto. Ma le carenze di acido folico e biotina può causare direttamente i capelli grigi. Altri alimenti ricchi di vitamine del gruppo B sono i cereali integrali, cereali, pasta, pollame, carne, uova e verdure a foglia verde.