Gli alimenti sorprendente che causano Acne

L'acne è un problema comune della pelle tra gli adolescenti e gli adulti. L'acne è fondamentalmente una condizione della pelle caratterizzata da brufoli, brufoli, punti neri e cisti. Può anche essere dovuto alla mancanza di cura della pelle. Tuttavia, l'acne è causata principalmente da l'accumulo di batteri e cellule morte della pelle che ostruiscono la pelle.

Anche eccessiva secrezione di ormone testosterone provoca sblocchi dell'acne. Oltre a questi, una dieta non sana è anche una delle principali cause dietro l'acne. Ci sono alcuni alimenti che possono aumentare sblocchi dell'acne. Non si può negare una relazione tra ciò che si mangia e il suo effetto sulla vostra pelle. Alcuni degli alimenti possono essere nella vostra lista di piatti favourtie, ma sono molto insalubre per la vostra pelle. Ad esempio, cibi fritti come patatine fritte, anelli di cipolla, pakora ecc provoca l'acne. I cibi grassi sono ricchi di grassi liquidi trasformati che agisce come plastica nel corpo.

Allo stesso modo, frutti di mare, che è sano per il corpo non è davvero salutare per la pelle. Questo perché il pesce è ricca di iodio che fa scattare sblocchi dell'acne. Quindi, se si soffre di acne e vuole sbarazzarsi di esso, naturalmente, di escludere alcuni degli alimenti dalla vostra dieta. Scopri una lista degli alimenti che causano l'acne.

Gli alimenti che causano l'acne:

Ostriche

Questo pesce è ricco di iodio. Iodio o salati alimenti possono scatenare l'acne in modo da evitare gli alimenti che sono ricchi di iodio.

fritto cibo

carboidrati trasformati in alimenti fritti come patatine fritte, hamburger, ecc pakora può scatenare l'acne breakout.

Gamberetti

Questo è un altro pesce che potrebbe essere caricati con vitamine e sostanze nutritive, ma non è un bene per la pelle incline dell'acne.

latte

prodotti lattiero-caseari devono essere evitato dalla dieta. Se avete l'acne, latte e altri prodotti caseari possono aumentare il breakout come i prodotti alimentari trasformati tra cui latte contiene antibiotici e ormoni che innesca l'acne.

Alimenti surgelati

Gli alimenti ricchi di grassi trans dovrebbe essere evitato in cui possono causare sblocchi dell'acne. Gli alimenti surgelati tra cui verdure dovrebbero essere esclusi dalla dieta acne.

ciambelle

Si potrebbe amare i dolci ciambelle ma sono ricchi di zuccheri, carboidrati raffinati e, soprattutto, che sono cotti. cibi al forno sono una delle cause di acne. Per prevenire l'acne, evitare gli alimenti da forno.

Pane bianco

Questo è un altro alimento che provoca l'acne. Pane bianco è zucchero raffinato che aumenta i livelli di insulina nel corpo. Questo aumenta la secrezione di testosterone portando così a sblocchi dell'acne.

Rice

Questo è un alimento base in molte cucine. Tuttavia, il riso è ricco in carboidrati particolare glucosio. Quindi, evitare di riso marrone o bianco per prevenire l'acne.

cereali

Cereali per la colazione sono sani e considerato nutriente. Ma, sono ricchi di grassi trans trasformati.