Noi tutti si sforzano di mantenere il bagliore sulla nostra pelle. Andando per un trattamento viso, mangiare il giusto tipo di alimenti, applicando impacchi viso sani e lavare il viso regolarmente è una routine di base di cura della pelle. Tuttavia, alcuni errori stupidi possono danneggiare la pelle e ti fanno sembrare noioso e buio.
Si tratta di un vero dicendo che, si è ciò che si mangia e il vostro aspetto riflette la vostra dieta in modo chiaro. Se si mangiano cibi sani, si sarà sano e bello troppo. Tuttavia, mangiare cibo malsano e il mantenimento di un cattivo stile di vita influisce sicuramente la pelle pure. Ci sono alcuni alimenti che possono essere dannosi per la pelle. Una dieta povera aumenta la produzione di prodotti chimici infiammatori sulla pelle che porta a problemi di pelle come l'acne, macchie, ecc una dieta impropria aumenta anche i segni dell'invecchiamento.
Quindi, strettamente guardare fuori ciò che si mangia. Ci sono alcuni alimenti che sono un male per la vostra pelle. Secondo gli esperti e ricercatori, gli alimenti sotto danneggiare la pelle.
Gli alimenti che sono un male per la pelle:
Crostacei
Crostacei è ricca di iodio e questo può essere dannoso per la pelle. Lo iodio dieta ricca è molto male per la pelle in quanto porta alla disidratazione e l'acne.
pane bianco
Gli alimenti ricchi di alto indice glicemico come il pane bianco, pasta in bianco, patatine fritte ecc aumenta il tuo sangue i livelli di zucchero e colpiscono la pelle. indice glicemico elevato è anche associato con acne.
fritto cibo
Gli alimenti fritti sono molto male per la pelle in quanto ostruisce i pori, porta ad acne, aumenta i batteri accumulo e provoca pelle squamosa . Dal momento che sono ricchi di grassi trans, alimenti secchi digerire lentamente e questo aumenta le tossine nel corpo.
La caffeina
Si disidratano il corpo e ti fa apparire noioso e asciutto. La caffeina aumenta il cortisolo (ormone dello stress), che accelera il processo di invecchiamento e danneggia la pelle. Inoltre, la caffeina assottiglia la pelle. Per avere una pelle sana e luminosa, avere cibi idratanti come l'anguria, lattuga e cetrioli.
Latte
Prodotti lattiero-caseari in particolare il latte è considerato un male per la pelle. Molte mucche vengono alimentati ormoni per tenere anno allattamento intorno. Questi ormoni aumenta acne, sblocchi, aumentando la produzione di estrogeni.
Salt
il consumo di sale eccessiva è una delle cause dietro gli occhi gonfi. Gonfiore sotto gli occhi è dovuta a disidratazione e può anche aumentare la formazione di linee sottili.
Zucchero
Se il livello di zucchero nel sangue spara, la pelle comincia a guardare male. Questo perché alto contenuto di zucchero nel corpo colpisce i tessuti come il collagene, indebolisce così la pelle. Quindi, evitare dolcificanti artificiali e gli alimenti ricchi di amido.
Red carne
La carne rossa è considerato come uno degli alimenti più dannosi per la pelle. Anche se la carne rossa è molto buono per la ue la salute per la sua ricchezza di ferro, vitamine e calcio, è possibile sostituire la carne rossa con fave, carote e spinaci.
bar Candy
sono non solo ad alto contenuto di zucchero, ma, di grassi troppo. barrette di cioccolato sono un male per la pelle così come i denti in quanto aumenta la crescita di batteri nelle gengive
Alcolici
Si tratta di un diuretico.; più si beve, più si diventa disidratato. Ci vuole anche l'umidità dalla pelle rendendo così un aspetto opaco e secco.
