Healthy n nutriente Estate Juices

Mentre la stagione estiva sta prendendo il suo pedaggio su di noi, abbiamo bisogno di rimanere idratati per combattere il caldo torrido del sole. Durante l'estate, spesso ci lamentiamo di disidratazione. Si tratta di una condizione comune in cui il contenuto di acqua nel corpo riduce a causa di sudorazione e vari altri fattori. Disidratanti alimenti per esempio è una delle cause di disidratazione.

La disidratazione può causare alcuni problemi di salute come costipazione, urine bruciore, mal di stomaco e gonfiore. Quindi, bere molta acqua. L'acqua elimina le tossine dal corpo. Così, oltre a rimanere idratati, è anche pulire il vostro sistema di acqua potabile.

Durante l'estate, è meglio bere il maggior numero possibile di fluidi. Può essere frullati, acqua o succhi di frutta. Ci sono molti succhi di frutta che sono sani e nutrienti. Questi succhi sono realizzati con frutta e verdura. verdure estive e frutta come broccoli, carote, mango, frutti di bosco, cetrioli, pomodori per citarne alcuni possono essere utilizzati per preparare succhi di frutta sani. Questi alimenti estivi vengono caricati con vitamine, sostanze nutritive e minerali.

Per rimanere idratati, è necessario che questi succhi di frutta sano estate. Controlla il menu ....

succhi di frutta sani per l'estate:

succo di carota

Le carote sono ricche di vitamina C. Non è solo salutare per il corpo, ma anche un bene per la vostra pelle.

Broccoli succo

Molte persone hanno succo di broccoli regolarmente per ottenere una pelle luminosa e anche combattere il cancro.

Cetriolo succo

Questa estate ortaggio ricco d'acqua della famiglia zucca è molto efficace nel mantenere idratati in estate . I cetrioli sono ricchi di acqua e basso contenuto di calorie giù di lì, la dieta dovrebbe includere questo succo estate sano nel loro menu quotidiano.

Mango (aamrus) succo

Mango, il re di tutti i frutti è una speciale trattare in estate. succo di mango è fatto con latte e polpa di mango. Si sta riempiendo e sano troppo.

Mango (AAM panna) acqua

Si tratta di una bevanda estiva popolare che si consuma per rimanere idratati e battere caldo estivo.

Il succo di limone

Il succo di limone è un altro drink rinfrescante che non solo è efficace nel mantenere idratata, ma aiuta anche la perdita di peso. Hanno questo sano succo estate per combattere il caldo.

Pudhina (menta) succo

Foglie di menta sono noti per fornire un effetto di raffreddamento sul corpo. Battere il caldo estivo torrido da bere questo succo di frutta.

Succo di pomodoro

E 'sano e nutriente troppo. I pomodori sono ricchi di licopene, che è un bene per la salute generale.

Succo di mirtillo

Vuoi fare un po 'di sterline? Hanno questo succo di bacche piccante e dolce. Si uccide anche i batteri che porta a infezioni delle vie urinarie.

Papaya succo

Questo succo di frutta è uno dei migliori farmaci per ottenere periodi di tempo. Le donne con cicli irregolari possono avere questo succo di frutta sano.