Sei un grande fan di pesce, ma astenersi dal hogging su di esso a causa delle preoccupazioni circa le calorie pesanti che Pack? Poi aragosta è la risposta a tutti i vostri problemi. I benefici per la salute di aragoste sono numerosi. Le aragoste sono deliziosi, nonché ricco di vitamine e minerali. Le aragoste sono noti solo a causa degli ingredienti malsani che vanno in loro preparazione. Se si opta per modi sani per mangiare aragosta, allora sono sano e nutriente. Ebollizione, cottura, grigliate e fumante sono alcuni dei modi sani per mangiare aragosta, e trasudano una grande quantità di vitamine e minerali se mangiati in questo modo. Uno dei piatti più lussuosi e succulenti del mondo, aragoste offrono una miriade di benefici per la salute. Se si opta per i modi sani per mangiare aragoste allora sono a basso contenuto di colesterolo e grassi. Le aragoste sono una fonte eccellente per gli acidi grassi omega-3, vitamina B12, selenio, zinco e fosforo. Alcuni degli altri benefici per la salute di aragosta comprendono la prevenzione delle malattie come l'osteoporosi, l'artrite reumatoide, le malattie cardiovascolari e il cancro del colon. Ecco alcuni dei modi sani per mangiare aragosta.
Lobster Soup
Lessate l'aragosta leggermente, lasciare la carne un po 'crudo. Togliere la carne, tomalley e corallo dopo aver atteso per l'aragosta raffreddare e rottura del guscio. Un brodo saporito può essere effettuato facendo bollire il serbatoio in acqua. Scolare l'acqua per rimuovere il guscio e aggiungere le erbe, aromi e spezie secondo i propri gusti. Aggiungere la carne durante gli ultimi minuti di cottura. Questo è uno dei modi molto sani per mangiare aragosta.
Lobster frittelle
Fare un marrone zucchero pancake base e aggiungere la carne di aragosta, aglio, funghi e scalogno in esso. Potete guarnire questa deliziosa pancake o con caviale o un piccolo ciuffo di panna. Questo è un modo sano e semplice per mangiare aragosta per la prima colazione.
Lobster Quiche
È possibile effettuare una quiche aragosta e raccogliere i numerosi benefici per la salute di aragosta. Fare una crosta e riempirlo con polpa di aragosta, formaggio svizzero, paprika e erbe per il sapore. È possibile sostituire gli ingredienti con le loro controparti senza grassi a mangiare aragosta in modo sano e delizioso.
L'insalata di aragosta
Toss astice e mango pezzi in una ciotola. Aggiungere dolce miele, basilico e salsa di crema di limone per un sapore delizioso. Questo è un modo molto semplice, ma estremamente delizioso e sano per mangiare aragosta.
Lobster Curry
Fare un gustoso e piccante curry aragosta. Questo può essere servito su con il riso. È possibile regolare il sale per i vostri gusti. Questo piatto caldo e gustoso è uno dei modi più sani per mangiare aragosta.
Aragosta alla griglia
Tagliare la coda di aragosta a metà e lasciare la carne nel guscio. Aggiungere l'olio d'oliva, peperoncino, sale e pepe per condire. Grill su entrambi i lati per almeno 4 minuti ciascuno per avere un assaggio uniforme. Questo è uno dei modi più sani per mangiare aragosta.
scottato in padella Lobster
Togliere la carne coda tagliando lungo la lunghezza della aragosta. Sapore con succo di limone, sale, pepe e aneto. Scaldare una padella con 1 cucchiaio di olio d'oliva e cuocere per 3 minuti su ogni lato.
forno Lobster
Fare una dichiarazione coraggiosa per la prossima festa cena a lume di cottura di carne di aragosta con verdure e camicia uova. Questo lo rende un modo delizioso, sofisticato e sano di mangiare aragosta.
Lobster Burger
Sostituisci il tuo tonno abituale o hamburger di salmone con questa deliziosa combinazione di aragosta e polpa di granchio. Optare per i aioli aroma limone al posto dei condimenti ingrasso. Tacca il fattore di salute utilizzando erbe focaccia pane invece di panini hamburger.
