Protezione solare alimenti per stare bene

I raggi del sole è una ricca fonte di vitamina D che è necessario per tenerci in forma e sani. Durante la stagione estiva, amiamo divertirci su una spiaggia e godersi il sole caldo. La maggior parte di noi usano creme solari per prevenire l'abbronzatura, ma poco abbiamo saputo che ci sono alcuni alimenti che anche ci aiutano a combattere gli effetti nocivi del sole.

Questi alimenti, che ci proteggono dai raggi nocivi del sole contiene alcuni tipi di acidi e sostanze nutritive che la battaglia che abbronzatura e tenerci idratata pure.

Si dice che ciò che mangiamo determina come ferma, senza età e luminosa la nostra pelle è. I nostri alimenti influenza il nostro 'capacità corpo per rendere elastina e collagene. Se si mangia il tipo sbagliato di alimenti prima di prendere una lunga passeggiata di sole o giocare su una spiaggia assolata, sarà vincolato a finire con cedimenti e pelle pigmentata. Selezione dei giusti tipi di atti cibo come un protettore solare che aiuta a migliorare la crema solare. Questi alimenti di protezione solare che sono stati elencati di seguito possono aiutare non si ottiene un abbronzatura e quindi mantenere energico su quella calda spiaggia d'estate.

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