La maggior parte degli uomini si rifiutano di riconoscere l'impotenza, come si sentono che accettare la questione servirà solo a rendere la loro condizione più reale. L'impotenza è un problema comune condiviso da un gran numero di uomini. E 'anche un problema che non cesserà di esistere solo perché si ignora. Ci sono una varietà di trattamenti che si sta perdendo, solo perché non si è disposti a cercare aiuto o sono troppo imbarazzati per parlare dei tuoi problemi.
L'impotenza maschile è conosciuta come la disfunzione erettile. Si denota la carenza di capacità sessuale fisiologica di una persona. Quando un uomo soffre di questa condizione, egli mancherà la capacità di ottenere o mantenere un'erezione del pene. Questo ostacola le prestazioni sessuali soddisfacenti. Ci sono un certo numero di cause e motivi di impotenza. Ma a volte un certo numero di vostre abitudini regolari può essere il colpevole per la vostra impotenza. Vediamo le abitudini che causano impotenza.
Bicicletta
Un fatto poco noto è che se si ha l'abitudine di andare in bicicletta come mezzo di esercizio, si potrebbe diventare impotente. Uno studio ha dimostrato che gli uomini che avevano l'abitudine di andare in bicicletta per più di tre ore a settimana avevano più alti tassi di impotenza rispetto agli uomini che cavalcavano per un periodo di tempo minore.
La caffeina
Se si è in la pratica di bere un sacco di caffè o di caffeina bevande, allora è meglio liberarsi dal vizio. Livelli più elevati di consumo di caffeina sono correlati con un aumento dei livelli di impotenza. Quindi buttare che il caffè del mattino e passare al tè verde.
Dieta
Mangiare una dieta squilibrata è una cattiva abitudine che è un modo sicuro per causare impotenza. Il corpo ha bisogno di tutti i nutrienti essenziali per le sue funzioni proprie. Come può il corpo pompare il sangue al pene, se non funziona correttamente? Quindi una dieta non sana è un'abitudine che provoca la disfunzione erettile.
Russare
Il russare è un segno che la respirazione è costantemente disturbato durante il sonno. La ricerca moderna ha legato apnea del sonno che causa il russare di impotenza o disfunzione erectly. Coloro che russano durante il sonno sono due volte più probabilità di soffrire di impotenza come coloro che non lo fanno.
Fumo
Il fumo è un modo sicuro per ridurre la circolazione del sangue. L'impotenza è stato a lungo legate al fumo o l'uso regolare di tabacco. Chiudere l'abitudine di fumare per migliorare la circolazione sanguigna e prevenire l'impotenza.
L'obesità
Una delle cause più comuni per l'impotenza è l'obesità. Essa è direttamente collegata alla disfunzione erettile. Quindi è il momento di abbandonare quelle abitudini alimentari non salutari per combattere la vostra impotenza. Inizio incorporando un regolare esercizio fisico come il nuoto, il jogging o aerobica nella vostra routine quotidiana. Essi aiutano a perdere peso e migliorare la circolazione del sangue al pene.
Dormire
Se non recuperare il ritardo sulle richieste 8 ore di sonno ogni giorno, il tuo corpo sarà fatiche e si rifiutano di funzionare propriamente. Questo farà sì che l'impotenza.
Alcolici
L'uso di alcol è una cattiva abitudine che provoca impotenza. Il consumo di alcol induce i vasi sanguigni e ostacolano la libera circolazione e facile di sangue in tutto il corpo. Questa abitudine malsana ostruirà il passaggio del sangue al pene e causare impotenza.
Supplementi
E 'un fatto comune che, anche se si mangia un sacco, la maggior parte è spazzatura e lo facciamo non ottenere la corretta alimentazione di cui abbiamo bisogno. Quindi cerchiamo di fare per essa da assumere integratori. Ma assunzione di integratori sono considerati come una cattiva abitudine che provoca impotenza. Se il tuo corpo non è nutrito correttamente, come può mantenere l'erezione?
Stress
Troppo stress è una cattiva abitudine che causerà impotenza. Se si mantiene ossessionato da piccole cose o over-analizzare i problemi banali, si soffre di impotenza.
