La dieta indiana è molto popolare in tutto il mondo. Se lo si confronta con altre cucine, quindi la dieta indiana è molto equilibrato. Se si è troppo sottile e si desidera aumentare di peso, si può indulgere in cibi fritti e ricchi. E se si vuole perdere peso, si può andare per semplice dieta che comprende cibi sani come i legumi, rotis ecc In breve, la dieta indiana è una dieta completa e sana che comprende fibre, acidi grassi, proteine, sostanze nutritive e minerali che sono molto richiesti dal corpo.
dieta indiana è molto buono per i diabetici che sono soprattutto i vegetariani. Se si vuole seguire una dieta sana che controlla i livelli di zucchero nel sangue, allora si può provare dieta indiana. Tuttavia, la dieta indiana è molto popolare per essere ricchi e grassi. Il metabolismo dei grassi di un diabetico è molto debole, quindi è necessario evitare di avere cibi grassi e fritti.
Ci sono molti alimenti nella dieta indiana che può essere davvero utile per i diabetici. Ad esempio, è possibile avere legumi e dals come sono nutrienti e stabilizza anche i livelli di zucchero nel sangue. Anche le verdure amare come zucca amara, foglie di neem, foglie di fieno greco e semi di fieno greco, ecc sono molto efficaci per stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue nel corpo e rimanere in buona salute, allo stesso tempo. Hai solo bisogno di scegliere cibi giusti e includerli nella vostra dieta per diabetici indiana. Quindi, ecco la dieta indiana per i diabetici a seguire.
dieta indiana per i diabetici:
Chana (Gram) Farina
a terra dal Chana è molto buono per il corpo in quanto è ricca di fibre e vitamine essenziali.
Methi Semi
Mettere a bagno 1 cucchiaio di semi di methi (fieno greco) in acqua durante la notte. Filtrare e bere a stomaco vuoto al mattino. Si tratta di un modo molto efficace per controllare il diabete.
succo di pomodoro
La dieta indiana per i diabetici devono includere i pomodori nutrienti e sani. Bere succo di pomodoro con spezie sani come il pepe nero è molto buona per controllare il diabete in modo naturale. Basta fare in modo di averlo stomaco vuoto.
Impulsi
dieta indiana ha un sacco di impulsi così, i diabetici possono avere regolarmente. Gli impulsi sono fibrosa e ricchi di vitamine e minerali essenziali che controlla i livelli di zucchero nel sangue.
zucca amara
Si tratta di uno degli ortaggi che i diabetici devono mangiare per bilanciare i livelli di zucchero nel sangue.
methi foglie
La dieta indiana per i diabetici devono avere foglie methi. Essa aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue.
Lady Finger
I diabetici possono avere questo ortaggio sano in quanto controlla i livelli di zucchero nel sangue nel corpo. Il dito di Lady secerne un liquido appiccicoso che è buono per il controllo dei livelli di glucosio nel corpo.
zucca bottiglia
In dieta indiana, i diabetici possono avere un bicchiere di succo di zucca bottiglia verde ogni mattina.
Dals
Dals hanno un basso indice glicemico che è buono per i diabetici. cibi a basso IG non sparare i vostri livelli di zucchero nel sangue.
Spinaci
Questo legume verde è un superfood che è ricca di fibre e vitamine ha salutari che è buono per la salute generale.
