Alimenti che fanno male alla Skin

Se si vuole guardare luminoso e bello, ci sono pochi cosa che è necessario evitare nella vostra dieta quotidiana. Gli esperti dicono che l'influenza della nutrizione sulla pelle è davvero sottovalutato. Quindi, si dovrebbe sapere che ci sono alcune sostanze nutrienti che aiutano i nostri parti del corpo per lavorare meglio e più sano. Per mantenere le nostre ossa in buona salute abbiamo bisogno di calcio e vitamina D. Per un forte cuore pulsante abbiamo bisogno di consumare alimenti che sono ricchi ricchi di acidi grassi omega-3. E per pelle sana dovremmo mangiare cibi che non daranno luogo a sblocchi.

Abbiamo arruolato alcuni alimenti che non è buono per la vostra pelle in quanto possono dare origine a quelle sblocchi brutto e altre malattie della pelle. Per avere una pelle luminosa, è necessario seguire una dieta corretta per la vostra pelle. C'è un detto che va come questo - Troppo di tutto ciò che non è buono per la vostra pelle e troppo poco di qualcosa che non è buono per la vostra pelle sia. Questo consiglio di cura della pelle per voi è facile da seguire. Tutto quello che dovete fare è, evitare certi tipi di alimenti che non è buono per la vostra pelle. Se si segue una corretta dieta cura della pelle, si sono tenuti a guardare fresco per tutto il tempo.

elencati sono alcuni alimenti che sono un male per la pelle. Date un'occhiata.

Crab

Uno dei peggiori alimenti che è male per la vostra pelle è granchio. Questo mollusco contiene una elevata quantità di iodio che porta l'insorgenza di acne.

Latte

Gli esperti dicono che consumare troppo di latte porterà anche a acne. E 'vero che il latte è buono per le ossa, ma non è buono per la vostra pelle. latte scremato ad alta è quello che si dovrebbe evitare.

Zucchero

Troppo zucchero non è buono per la vostra salute, così come per la vostra pelle. Troppo consumo di zucchero porterà solo alla formazione delle rughe in età così precoce. L'alto contenuto di zucchero influenzerà i tessuti di collagene, causando in tal modo la pelle a indebolire, e rendendolo più rughe-friendly.

Salt

Si dice che il sale eccessivo mantiene fluido supplementare nel nostro corpo , così si dà uno sguardo gonfio. L'assunzione di sale rovina la struttura della pelle. È meglio evitare cibi che hanno elevata quantità di sale presente in esso. Alimenti come papads, sottaceti e sale da tavola sono ricchi di sale.

Alcol

Gli esperti dicono che l'alcol inibisce la secrezione di ormone antidiuretico che provoca la disidratazione. Essa provoca anche vasodilatazione, che è la perdita di acqua estremo attraverso la pelle.

aerato bevande

Se non si consumano alcolici aerato, è un incubo per la pelle. Il contenuto di caffeina presente nelle bevande è la causa principale per la cattiva salute della pelle.

Carne rossa

E 'meglio passare a carne bianca. Il consumo di carne rossa può portare a reazioni infiammatorie. I radicali liberi che viene generato vince la capacità anti-ossidazione degli spazzini dei radicali liberi nel corpo dando luogo a pelle grassa.

cibi fritti

L'olio in eccesso nel nostro cibo non è buono per la salute e per la nostra pelle, in quanto dà luogo ad acne severa e bolle sulle zone di zona di calore.

alimenti trasformati

gli alimenti in scatola trasformati non è buono per la vostra pelle sia. I cibi in scatola sono a basso contenuto di fibre, che aumenta il carico glicemico dando origine ad un aspetto opaco e gonfio.

Caffè

La caffeina è uno stimolante noto che aumenta la produzione di cortisolo nel corpo. Questo aumenta il processo di invecchiamento diradamento pelle. Questo disidrata la pelle e persino conduce alla formazione delle rughe.