La depressione è uno dei disturbi mentali più comuni sperimentati da una maggioranza della società. Si è trovato che più di uno in nove persone soffrono di depressione in un punto o altro nella loro vita. E a differenza di altri disturbi mentali, che possono a limitata ad una specifica area della tua vita, la depressione colpisce praticamente ogni aspetto della tua vita. E a causa di questo, un gran numero di miti depressione sono scoppiate.
Dal momento che ci sono così tante idee sbagliate circa la depressione, è come per ogni verità sulla depressione, un mito depressione esiste anche. Uno dei motivi principali per cui ci sono così tanti miti depressione è perché la gente usa la parola ‘ depressione 'per tenere conto di una serie di cose, che vanno dai malumori di sfortuna. Ognuno si sente blu o giù di corda regolarmente, ma questo non significa che sono depressi. Qui ci si mettono alcuni dei miti più popolari sulla depressione.
La depressione significa Craziness
Pur avendo depressione significa che hai un disturbo mentale grave, che non ti fa "impazzire". Significa solo che si dispone di una condizione che sta interessando la vostra vita in modo negativo.
La depressione è
permanente e incurabile
Solo perché si ha la depressione non significa che sarà così per la vostra intera vita. Ci sono anche un certo numero di modi in cui la depressione può essere trattata. Psicoterapia, i farmaci e la consulenza sono alcuni dei modi con cui è possibile sbarazzarsi di depressione.
La depressione è solo per ragazze
Solo perché più ragazze ammettono di depressione non significa che è una condizione che si verifica solo nelle donne. Gli uomini sono poco meno comodo circa l'ammissione ai sentimenti di depressione e quindi non presentare la loro condizione.
Esame medico per la depressione
Un certo numero di persone credono che ci sia un test medico che in grado di diagnosticare le persone con depressione. Questo è un mito! A differenza di cancro o il diabete, non vi è alcuna prova medica o biologica con cui si può essere diagnosticata con la depressione. I questionari possono indicare se qualcuno ha la depressione, ma non possono diagnosticare.
La depressione è solo sensazione triste
Voglia di tristezza è solo un sintomo di depressione. La depressione non è solo limitato a sentirsi triste. La depressione ha anche sintomi fisici come la perdita di appetito, insonnia ed emotivi sintomi come sentirsi inutile e la perdita di interesse nelle attività abituali.
Parlarne depressione rende
peggiori
Parlando di loro depressione è uno dei modi più importanti per affrontare con esso. Parlando con un terapista vi aiuterà a accettare i tuoi sentimenti e aiuto ci si sposta in avanti. Parlando con un terapista vi aiuterà a venire a patti con i tuoi sentimenti.
Le persone depresse sono deboli o pigri
lo dice una persona depressa a scattare fuori di esso non sarà di alcun aiuto. Essi non sono depresso perché sono pigri o debole. Non è qualcosa che fanno di proposito. Uno dei più grandi miti sta assumendo le persone depresse sono deboli o pigri.
migliore medicina è Antidepressivi
Gli antidepressivi non sono l'unico modo per curare la depressione. Soprattutto per i giovani adulti, che dovrebbero attenersi a parlare con un terapeuta e farmaci. Esercizi aerobici anche andare un lungo cammino nel trattamento della depressione. Due tipi specifici di psicoterapia, terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e la terapia interpersonale (IPT), non solo aiuta a migliorare i sintomi della depressione clinica, ma aiuta anche a evitare i sinistri di nuovo.
