Problemi mestruali e come risolvere Them

problemi mestruali sono in realtà mai discusse in dettaglio in quanto quasi tutte le donne a faccia. Ci sono molto poche donne fortunate al mondo che hanno periodi senza problemi. La maggior parte delle donne devono passare attraverso alcuni disagi cronici durante i loro cicli mestruali. Ora i problemi mestruali non significa che c'è qualcosa di sbagliato con i vostri periodi. Anche le donne che hanno periodi regolari devono affrontare questi problemi per quei 5 giorni.

problemi mestruali sono accettate docilmente dalla maggior parte delle donne come 'naturale'. Impariamo a vivere con disagi del ciclo mestruale perché crediamo che nulla può essere fatto su di esso. Ma il mondo di oggi non taglia le donne qualsiasi antiproiettile solo perché stanno avendo sanguinamento mestruale. Ad esempio, è possibile sotto-eseguire a una presentazione importante solo perché avete i vostri periodi?

Quando si arriva alcuna simpatia per avere problemi mestruali, allora si dovrà lavorare su di loro superamento. I problemi più comuni come crampi mestruali possono essere curate con rimedi naturali. In realtà, c'è un modo per combattere quasi tutti i problemi mestruali che le donne devono affrontare.

Qui ci sono i problemi che la maggior parte delle donne hanno durante i loro periodi mestruali e rimedi per superare questi problemi.

crampi allo stomaco

I crampi mestruali si verificano quando i crampi all'utero e sparge il livello endometriale. Avere avena durante questo tempo in quanto rende lo spargimento dello strato endometriale liscia. sacchetti di acqua calda saranno anche contribuire ad alleviare il dolore.

Debolezza

sanguinamento mestruale drena il corpo di riserve di ferro. Avere alimenti ricchi di ferro quando si hanno le mestruazioni. Essa vi aiuterà a ottenere l'energia e rimanere attivi.

Back Pain

Il mal di schiena di solito accade come un tiro indietro effetto dell'utero crampi. L'unico modo per affrontare il problema è, rimanere attivi e bere molti liquidi durante le mestruazioni.

coaguli di sangue

Alcune donne hanno il problema di coaguli di sangue che esce dalla loro vagina durante i loro periodi. Questo rende il sanguinamento pesante e scomodo. Alcune erbe come l'ortica e radici allume può contribuire a diluire il sangue e prevenire la coagulazione.

Mood Swings
altalene

Mood accadere perché sei ormonale . Il meglio che puoi fare per è quello di mangiare bene durante i periodi. Hanno un sacco di proteine ​​e carboidrati complessi che ti dà energia e mantenere i livelli di zucchero nel sangue costantemente elevato.

infezione vaginale

Indossando assorbenti igienici per 5 giorni di fila provoca lividi delle zone genitali sensibili. Questo può rendere la vostra pelle andare crudo e quindi causare infezioni. Modificare i rilievi frequentemente e lavare ogni volta che si utilizza la toilette.

Nausea

La nausea durante le mestruazioni è comune perché gli ormoni stanno giocando il caos con il tuo apparato digerente. Il trucco è quello di avere cibi leggeri durante questo periodo che è facile da digerire e non ti fa vomitare.

seno Dolore

quando si hanno le mestruazioni, il seno avranno corso a causa di attività ormonale. Abbigliamento comodo biancheria durante questo periodo. Hanno anche semi di lino a terra per alleviare il dolore.

sensazione di gonfiore alla

Gonfiore è un problema mestruale comune che accade a causa di ritenzione idrica. Limitare il consumo di sale durante i periodi, e anche evitare la caffeina in qualsiasi forma.

Bikini Linea eruzioni

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