Benefici per la salute di Urad Dal (Nero Gram)

Ci sono molti tipi di dals che sono disponibili sul mercato. Come dals devono essere preparate su una base quotidiana, abbiamo bisogno di avere un sacco di dals a bordo per mantenere la varietà. Tuttavia, è necessario concentrarsi solo sugli impulsi sani in modo da mantenere la salute e prevenire i problemi. Ad esempio, masoor aumenta i livelli di acido urico quindi è necessario limitarne il consumo.

Alcuni tipi di dals sono più sani rispetto ad altri dals. Ad esempio, il dal grammo nero e moong sono considerati sani e nutrienti per le loro proprietà sorprendenti. Discuteremo circa i benefici per la salute di urad dal ulteriormente in questo articolo.

dal Urad, noto anche come lenticchie bianco o nero lenticchia è un tipo di fagiolo che viene coltivato nelle regioni meridionali dell'Asia. Conosciuto anche come dal nero, urad dal viene utilizzato come ingrediente importante nella cucina indiana per la preparazione di una dieta sana. Sia nero e giallo urad dal vengono utilizzati per la preparazione di una varietà di dals con sapori diversi.

E 'molto apprezzato per le sue numerosi benefici per la salute. Ad esempio, Urad dal ha proteine, grassi, carboidrati e che è richiesto dal corpo. Se siete alla ricerca di una dieta proteica-friendly, quindi optare per urad dal. Questo dal è una delle fonti più ricche di proteine ​​e vitamina B. Urad Dal è anche un bene per le donne in quanto ha ferro, acido folico, calcio, magnesio, potassio, che lo rende un impulso sano.

Urad dal è anche ricca di fibre che lo rende facile da digerire. Alcuni tipi di dals sono buoni per il cuore. Ad esempio, urad dal benefici per la salute in quanto è buono per il cuore. Il consumo di urad dal aiuta a ridurre il colesterolo e migliora la salute cardiovascolare.

Inoltre, se ti senti letargico e mancanza di energia, poi grammo nero. Si tratta di uno degli impulsi sani per i vegetariani, poiché incrementa l'energia nel corpo e ha ricco contenuto di ferro che combatte diversi problemi di salute. Ecco alcune delle incredibili benefici per la salute di includere urad dal (grammo nero) nella vostra dieta.

I benefici per la salute di Urad Dal:

Energia Booster

grammo nero è un impulso sano in quanto è ricca di contenuto di ferro. Questo aiuta a aumentare i livelli di energia nel corpo e si mantiene attiva.

proteine ​​
Rich

Si tratta di un DAL ricca di proteine ​​per i vegetariani. Per chi non mangia carne o pesce, hanno grammo nero come è ricco di proteine ​​che è molto richiesto dal corpo. Per le ossa forti e un corpo sano, avere urad dal.

Facilita la digestione

Urad dal benefici per la salute in quanto ha sia fibre solubili e insolubili che è buono per la digestione e previene anche la stitichezza.

naturale afrodisiaco

Urad dal viene considerato come un afrodisiaco naturale come tratta la disfunzione sessuale. Mettere a bagno urad dal in acqua per 5-6 ore e poi friggere nel burro chiarificato. Avere questo impulso ad avere una vita sessuale sana.

Anti-Ageing

Urad dal dispone anche di vari benefici di bellezza. L'applicazione di impacchi viso urad Dal è un bene per la pelle in quanto impedisce la formazione di linee sottili. Inoltre, grammo nero aiuta anche a ottenere una pelle chiara e impeccabile.

la crescita dei capelli

Avere urad dal aiuta la crescita dei capelli aumento pure. È possibile avere nella vostra dieta o applicare una maschera per capelli a base di urad dal.