Diwali è molto ben noto come una festa indù delle luci e dolci. Ogni festa indù è incompleta senza dolci e quelle ricche prelibatezze. Un festival significa cibo, dolci e tutti i tipi di alimenti ricchi. Dietisti e persone coscienti di salute dovrebbero essere molto attenti nel corso di queste grandi festival. Si potrebbe avere la tentazione di mangiare tutto ciò che viene fritto e dolce per curare il vostro palato.
Bene, l'assunzione di calorie può solo portare ad un aumento di peso e si dovrebbe rimpiangere una volta che la festa è finita e si vedere alcuni depositi di grasso aumentando il girovita gradualmente. Se si desidera mantenere la vostra figura ed evitare l'aumento di peso indesiderato Diwali, allora avete bisogno di essere preventiva.
Ci sono alcuni semplici suggerimenti che avete bisogno di seguire in modo da ridurre l'apporto calorico durante il Diwali. Boldsky ha raccolto un po 'efficace e facile da ricordare suggerimenti per ridurre l'apporto calorico durante il Diwali. Quindi, non c'è bisogno di saltare completamente quei piatti speciali del festival in modo da evitare l'aumento di peso sul Diwali. Tutto quello che dovete fare è, stare attenti e guardare fuori per le porzioni. Anche se si vede i vostri piatti preferiti posati sul tavolo, non iniziare a riempire voi piatto e mangiare come un glutine. Piccole porzioni e mangiare a destra è la chiave per evitare l'aumento di peso e l'apporto calorico durante il Diwali.
Scopri i suggerimenti per ridurre l'apporto calorico su Diwali. Seguire loro se si vuole evitare l'aumento di peso sul Diwali.
Suggerimenti per ridurre l'assunzione di calorie Il Diwali:
Avvia
Lento
È necessario preparare il vostro corpo e il piano per i giorni a venire. Come avrete modo di visitare i vostri amici e parenti che vi offrirà fritti e oleosi alimenti ricchi di calorie, sono molto meno quantità di calorie a casa per evitare un eccesso di consumo di calorie.
Evitare la caffeina
di lavoro i professionisti dovrebbero seguire questo suggerimento per ridurre l'apporto calorico su Diwali. Caffeina e tè può aumentare le calorie nel corpo. Così saltare quelle tazze di tè o di caffè per un paio di giorni.
Bevande gassate
Spesso ci sentiamo come bere alcuni cole gassate e bevande per aiutare la digestione e ottenere sollievo da problemi gastrici. Bevande gassate non aiutare la digestione o fornire sollievo dal gas, ma solo aumentare conteggio delle calorie nel corpo.
Fibra dieta ricca
hanno fibra alimenti ricchi nella vostra dieta. Si tratta di una delle punte di salute per ridurre le calorie durante il Diwali e anche bruciare i depositi di grasso dal corpo. Inoltre, sono facili da digerire.
Prendere piccole porzioni
Se si vuole mantenere il vostro peso e mangiare il vostro piatto preferito, allo stesso tempo, quindi bilanciare il per prendendo piccole porzioni di cibo. Keep it luce in modo da evitare l'aumento di peso indesiderato sul Diwali.
Agrumi
Non si deve escludere i frutti durante il Diwali. Si tratta di una punta essenziale per seguire in modo da ridurre l'apporto calorico su Diwali. Gli agrumi tagliati depositi di grasso e brucia calorie in eccesso.
Basso Cal Dolci
Dolci sono spesso caricati con burro chiarificato e dolcificanti artificiali che lo rende ad alto contenuto di calorie. Per prevenire l'aumento di peso sul Diwali, preferire i dolci a basso CAL per ridurre l'apporto calorico.
Allenamento
Non saltare l'allenamento. Allenamento per almeno un'ora ogni giorno per ridurre le calorie su Diwali e rimanere sani e in forma.
Evitare le bevande alcoliche
Durante le feste, molte persone festeggiano con bevande alcoliche pure. Per evitare di essere esclusi solo a causa di problemi di dieta, prendere un solo bicchiere di bevanda alcolica. Se possibile evitare al massimo.
