Sani Dolci per godere in San Valentino Day

il giorno di San Valentino è uno di quei giorni speciali nel corso dell'anno in cui godiamo noi stessi indulgere in dolci. Tuttavia, dobbiamo stare attenti alla quantità di dolci che consumiamo in questo giorno speciale in quanto potrebbe portare a vari problemi di salute. Coppie di solito regalo ogni altri dolci in questo speciale giorno di amore. Tuttavia, se siete attenti alla salute, o non può avere troppi dolci a causa di motivi di salute, allora si può sempre optare per sani dolci.

Ci sono un certo numero di caramelle sani disponibili sul mercato che ora è possibile concedersi il giorno di San Valentino con il vostro partner. Anche i pazienti diabetici possono indulgere in dolci senza zucchero in questo giorno speciale, ma assicurarsi che non più di farlo. Il modo migliore per festeggiare il giorno di San Valentino di quest'anno è quello di preparare i propri dolci in casa. Rendere il proprio piatto dolce è anche un altro modo per mostrare la persona amata che si cura.

Provare questi snack sano per frenare la fame

Quando si effettua i dolci in casa, è molto più sano, dato che è possibile ridurre al minimo la quantità di zucchero che si usa. Oggi, le azioni Boldsky con voi alcuni dei dolci più sani di godere per il giorno di San Valentino. Date un'occhiata a questi dolci sani si può optare per e rendere il giorno di amore tanto più dolce:

cioccolatini scuri

Cioccolatini è uno dei doni più comuni per dare ad ogni altro il giorno di San Valentino. Se la signora ama il cioccolato, optare per il cioccolato scuro in quanto contiene proprietà che stimolano la serotonina, noto anche come il neurotrasmettitore sentirsi bene nel vostro cervello. E 'anche un sano dolce per il tuo cuore!

Halwa

Carota halwa è uno dei dolci più sani di godere per il giorno di San Valentino. L'ingrediente principale, la carota che viene utilizzato nel fare la halwa è sano per voi a consumare. Le carote sono ricche di antiossidanti che aiutano nella lotta contro i tumori distruggendo le cellule precancerose nei tumori.

biscotti di farina d'avena

biscotti di farina d'avena sono più sani rispetto ai biscotti fatti di farina non specifica . L'avena sono ricchi di fibre, che è buono per il movimento intestinale. E 'anche un sano dolce di godere per il giorno di San Valentino per quelle donne che sono su un programma di perdita di peso, dal momento che contiene solo minima quantità di grassi.

Frutta secca

Lo sapevate che asciugato frutti sono i migliori dolci sani di godere per San Valentino. La frutta secca può promuovere un aumento di emoglobina, prevenire il cancro, controllare il colesterolo e la pressione sanguigna, e sono anche bene al cuore.

Caramelle

giorno di San Valentino, presentare il vostro amore signora con una scatola di caramelle zuccherate dure. Questo è uno dei dolci più sani di godere per il giorno di San Valentino, in quanto contiene zucchero bianco che è un bene per il sistema immunitario. caramelle cannella troppo sono una grande opzione per coloro che sono in una perdita di peso, in quanto non ti fa mettere su chili di troppo.

Dolce Yogurt

Se siete appassionati di yogurt /cagliata, allora si dovrebbe indulgere in questo sano dolce per il giorno di San Valentino. yogurt dolce è un bene per voi poiché contiene una buona quantità di calcio, potassio e fosforo, che sono favorevoli a mantenere il fegato sano.