Se si vuole rendere la tua vita, aggiungere un po 'di radice, corteccia e vegetali derivati alla vostra dieta quotidiana. Erbe e spezie sicuramente tirare su ogni pasto che fate. Ci sono un sacco di benefici per la salute di spezie. Aiutano nel modo più sano per mantenere in forma e diritto attivo tutto il giorno.
Una delle ragioni per cui le spezie sono sani per voi è che essi hanno dimostrato di cuore benefici salutari e possono anche alleviare il dolore, tra cui post-allenamento dolore che è abbastanza il problema nei giovani di oggi. Erbe e spezie hanno anche proprietà antibatteriche e antivirali, e la maggior parte sono ricchi di vitamine del gruppo B e minerali traccia per mantenere il corpo chiaro. Essa agisce anche come uno scudo protettivo contro i virus.
In realtà, la maggior parte delle spezie contengono antiossidanti che combattono le malattie di alcuni tipi di frutta e verdura. Erbe e spezie sono anche un modo economico per aggiungere sapore al vostro pasto senza l'extra di grassi, calorie, sodio o colesterolo in esso. Ci sono alcuni benefici per la salute di spezie che vi farà chiedo perché non hai pensato di esso in precedenza per curare i vostri dolori e dolori.
D'altra parte, se non siete abituati a mangiare spezie indiane, qui ci sono alcune ragioni per cui si dovrebbe iniziare da aggiungere nella vostra dieta quotidiana. Date un'occhiata ad alcuni dei 12 motivi per cui le spezie sono sani per voi da mangiare.
modi migliori per memorizzare i vostri spezie indiane A CASA
Perdita di peso
Se si vogliono perdere quei chili di troppo, tutto ciò che dovete fare è utilizzare un uso alternativo di zucchero. Cannella è usato al posto dello zucchero nel tè per aggiungere dolcezza alla vostra bevanda. Cannella ha meno calorie che vi aiuterà a perdere peso immediatamente. Questo è uno dei motivi per cui le spezie è sano per voi.
costipazione
Che soffrono di una costipazione doloroso? Quindi, aggiungere un po 'più di curcuma per il vostro pasto. Ciò aiuterà ad alleviare la costipazione. Curcuma ha anche proprietà antibatteriche che possono aiutare a combattere qualsiasi infezione allo stomaco pure.
Infiammazione
Per ridurre l'infiammazione, i benefici per la salute di spezie come origano funzionerà meraviglie. Se si dispone di una dolorosa infiammazione nel vostro corpo, assicurarsi di spruzzare un paio di origano sul vostro cibo.
Aumentare il metabolismo
Uno dei migliori benefici per la salute di spezie come il timo è che si può contribuire ad aumentare il tasso di metabolismo. Timo ha anche proprietà che possono aiutare a migliorare le funzioni respiratorie.
salute del cervello
Le spezie sono sani per voi, perché si prende la briga di mantenere il cervello sano. Il beneficio per la salute di spezie come lo zenzero è che aiuta a mantenere attivo il cervello in quanto aumenta la propria energia.
buono per la salute
Se si prevede di avere un pasto indiano, assicurarsi per aggiungere in una buona quantità di spezie come la curcuma, pepe e zenzero per il fitness a tutto tondo e di sviluppo.
antiossidante Cure
la curcuma ha proprietà speciali per agire come una cura antiossidante. Combatte i batteri nel corpo quando si è malati, freddo particolarmente comune.
sesso di stimolo
I benefici per la salute di spezie come l'aglio è che agisce come una stimolazione sessuale naturale. Se avete intenzione di mettere su famiglia e avere problemi nel reparto di fertilità, aggiungere un po 'di aglio per il vostro pasto per aumentare la stimolazione.
Ridurre pressione sanguigna
Una delle ragioni per le quali spezie è sano per voi è che aiuta a mantenere la pressione sanguigna sotto controllo. Le spezie come chiodi di garofano regolano la pressione arteriosa alta.
Guida per alleviare il dolore
mal di testa è uno dei dolori più comuni che ognuno di noi ha. Se si aggiunge un pizzico di pepe al vostro tè del mattino, si può sbarazzarsi del dolore. Questo è uno dei benefici per la salute di spezie come il pepe.
Buon per i pazienti oncologici
Una delle ragioni per le quali spezie è sano per voi è che aiutano ad alleviare il dolore di fronte dal cancro pazienti. Le spezie come il pepe, la curcuma e rosmarino possono uccidere le cellule tumorali nel proprio corpo.
ridurre il colesterolo
I migliori benefici per la salute di spezie come chiodi di garofano e la cannella è che aiuta a ridurre il colesterolo. L'aggiunta di un pizzico in più di una di queste spezie per il vostro pasto vi aiuterà colesterolo naturalmente inferiore.
