12 Benefici per la salute di un freddo bagno

Lo sapevate che ci sono un elenco di benefici per la salute di un bagno freddo? Sì, più di una doccia calda, è quei bagni freddi che contribuiranno a rafforzare la vostra immunità e anche sbarazzarsi di un comune raffreddore. Se si vive in un clima freddo, non è consigliabile avere una doccia fredda regolarmente. Tuttavia, in climi umidi e caldi, doccia fredda una volta in una settimana è un must se si desidera aggiungere altri anni alla vostra vita.

Vincenz Priessnitz, un contadino nel 1920, ha sviluppato e commercializzato un trattamento medico chiamato idroterapia, che significa prendere una doccia fredda. Ha venduto il suo concetto di idroterapia per curare un elenco di disturbi che era davvero successo. Nel 20 ° secolo troppo, il suo trattamento medico vive ancora per curare vari disturbi e aumentare la vostra salute.

Non si prende A OGNI GIORNO BAGNO?

Qui ci sono 12 motivi per cui un bagno freddo può fornire una buona salute. Date un'occhiata ad alcuni dei benefici per la salute di una doccia fredda al mattino.

aumenta l'immunità

Uno dei benefici per la salute di una doccia fredda è che aiuta a incrementare la vostra immunità. Si dice che quando si prende una doccia fredda, si aumenta il numero di virus di combattimento globuli bianchi rispetto agli individui che prendono docce calde.

si libera di raffreddore

La ricerca mostra che una doccia fredda al mattino può aiutare a battere un comune raffreddore. Il motivo è che il corpo favorisce la dispersione del calore dall'interno verso l'esterno, che consente il naso intasato per rilasciare la sensazione soffocante.

Promuove la perdita di peso

Si tratta di una credenza comune che ammollo il vostro corpo in una vasca vasca di acqua aiuterà nella perdita di peso. Tuttavia, una nuova ricerca dimostra che quando si prende un bagno freddo, aiuta nella perdita di peso. L'esposizione al freddo stimola naturalmente la produzione di questi grassi marroni. Il grasso bruno è fortemente coinvolta nel bruciare energia.

migliora la circolazione del sangue

Per quelli di voi che sono affetti da coaguli di sangue dovrebbe fare un punto per avere regolarmente bagni freddi. Questo è uno dei benefici per la salute di un bagno freddo. Aiuta a migliorare la circolazione del sangue tra gli organi e la pelle.

aumenta il metabolismo

Una doccia fredda aumenta il tasso metabolico. Le temperature fredde costringono il corpo a ri-regolare la temperatura corporea costante, che utilizza molte calorie.

si libera di depressione

Docce fredde aiutare a prevenire e sbarazzarsi di depressione. La temperatura fredda aiuta nel raffreddamento cervello avendo un effetto stimolante. Si tratta di uno dei migliori benefici per la salute di prendere una doccia fredda.

regola la temperatura

Di solito in estate, si tende a sudare di più rispetto al normale. Per ridurre questo sudorazione eccessiva, avendo una doccia fredda sbarazzarsi di questo problema. L'acqua fredda aiuta a normalizzare la temperatura corporea.

bene ai polmoni

Uno dei benefici per la salute di prendere il bagno freddo è che aiuta nella sua fascia di polmoni molto simile a un esercizio fisico faticoso. Quindi, bagno freddo aiuta a respirare meglio.

aumenta l'energia

Sensazione di stanchezza? Il modo migliore per aumentare la tua energia è di prendere una doccia fredda. Prendendo un bagno freddo a metà del pomeriggio è l'ideale. Questa temperatura fredda aumenta gli organi di senso, fornendo in tal modo con l'energia.

buono per il vostro ormoni

Lo sapevate che una doccia fredda aiuta a incrementare i tuoi organi riproduttivi? Le docce fredde effettivamente aumentare la produzione di testosterone negli uomini.

Buon per i pori

Uno dei molti benefici per la salute di prendere un bagno freddo è che è anche un bene per la vostra pelle in quanto contribuisce a pulire i pori in profondità.

per infertilità problemi

Secondo la ricerca, gli uomini che prendono un bagno caldo di 30 minuti ogni altro giorno per 3 settimane erano sterili per i prossimi sei mesi. Scegli doccia fredda per una migliore fertilità. Questo è uno dei benefici per la salute di prendere una doccia fredda al mattino.