Ci sono alcuni alimenti che sono ricchi di proteine e sali minerali che possono contribuire a ridurre il rischio di Alzheimer. Ma prima guardiamo i vari cibi che aiutano a diminuire il rischio di Alzheimer, cerchiamo di affrontare brevemente la questione di che cosa è il morbo di Alzheimer.
FATTI spaventosa di
ALZHEIMER
Noto per essere tra le condizioni mediche più temute che non hanno una cura, il morbo di Alzheimer è la sesta causa più principale di morte nel mondo. Una condizione che peggiora solo su passare del tempo, la malattia degenerativa non esita a consumare ogni bit del tuo essere, palmo a palmo. Quando si tratta di Alzheimer, la prevenzione è ogni giorno meglio che curare, perché non c'è davvero non esiste alcuna cura. Così che cosa sono allora le misure di prevenzione per la malattia di Alzheimer? Come può il morbo di Alzheimer può essere prevenuto?
In questo articolo, guardiamo 6 alimenti che riducono il rischio di Alzheimer. Il consumo di questi alimenti è il modo migliore per scongiurare la condizione. Questi alimenti sani precludono e non consentire la rapida morte delle cellule cerebrali, l'elemento primario che innesca la condizione del morbo di Alzheimer.
Qui ci sono 6 alimenti che riducono il rischio di Alzheimer.
Spinaci E Verdure a foglia verde
spinaci e verdure a foglia verde non solo aiutare a prevenire il morbo di Alzheimer, che hanno decine di altri benefici per la salute. Nel contesto del ruolo svolto a dissipare l'insorgenza del morbo di Alzheimer, ricca di fibre e anti-ossidanti, verdure a foglia verde rinvigorire le cellule del cervello, il loro mantenimento sano e attivo. Inoltre, spinaci contiene elevate quantità di vitamina C, un componente circuitale associato a prevenire la demenza.
mandorle, noci e nocciole
mandorle, noci e nocciole sono pieni di omega-3 acidi grassi, un grasso molto sano e ricco richiesto dal cervello. Uno studio condotto da un istituto di ricerca leader in California, ha scoperto che i topi che hanno avuto le noci avevano una maggiore capacità motorie e di memoria.
bacche
Ricco di polifenoli, un antiossidante essenziale, bacche di ridurre il rischio di infiammazione nel cervello e consentire il corretto funzionamento delle cellule cerebrali.
la curcuma
Gli studi hanno evince che la componente primaria nella curcuma, la curcumina, è immensamente efficace nel prevenire e ridurre il rischio di Alzheimer. La curcuma aiuta a rafforzare il sistema immunitario, eliminando aminoacidi associati con la formazione di placche nel cervello.
Caffè
Si ritiene che la caffeina ha la capacità di prevenire la malattia di Alzheimer, anche se i sintomi iniziali hanno messo in . le persone che consumano 2-3 tazze di caffè al giorno riducono il rischio di contatto con il morbo di Alzheimer di un enorme 60 per cento.
Salmon
il salmone è ricco di varie sostanze nutritive e minerali e omega-3 acidi grassi gli acidi in grado di ridurre i livelli di beta-amiloide, una proteina che è noto per innescare il morbo di Alzheimer.
