Quanto tempo si può rimanere nudo senza sentirsi a disagio? La maggior parte di noi non sono confortevoli, con i nostri corpi e, quindi, non mi piace dormire nudo. Ma è un fatto scientificamente provato che dormire nudo ha i suoi vantaggi. Se si dorme senza vestiti, si sono tenuti ad avere un sonno migliore e più bassi livelli di stress.
Alcuni dei benefici per la salute di dormire nudo comprende invecchiamento più lento di quanto dovrebbe e avere una vita più sottile. Ti starai chiedendo come dormire senza vestiti può aiutare a bruciare i grassi. Ma ogni aspetto del meccanismo del vostro corpo è correlato, così una cosa conduce invariabilmente verso l'altro. Bassi livelli di stress significa una migliore il metabolismo dei grassi e, quindi, si hanno meno probabilità di accumulare grasso.
le posizioni del sonno per dire al vostro PERSONALITÀ
Dormire nudo è anche salutare per le relazioni. Ti aiuta a sentire il vostro partner e anche voi finisce per fare sesso più spesso. In breve, hai tutto da guadagnare e niente da perdere da dormire nudo. Scopri come, dormendo sans vestiti può aiutare a vivere una vita sana.
Deeper Sleep
Sei tormentato da insonnia? Prova dormire nudo per un cambiamento. Potreste essere sorpresi di vedere che si addormenta più velocemente e dormire profondamente. La qualità del sonno migliora quando non si dispone di vestiti per polverone su.
La fiducia in sé
Di solito, essere nudo fa sentire una persona vulnerabile. Dormire nudi aiuta a mettersi a proprio agio con il proprio corpo. Si hanno meno probabilità di avere disturbi alimentari o depressione quando si dorme sans vestiti. Ha un effetto aumentando sulla propria autostima.
più alto tasso di metabolismo
Quando si dorme profondamente, il tasso del vostro corpo del metabolismo aumenta. Quindi, in pratica a bruciare i grassi più velocemente anche mentre si dorme.
Superiore ossitocina
L'ossitocina è un sentire bene ormone che viene prodotto nel corpo durante il rapporto sessuale. Dormire nudo dà una spinta naturale al vostro livello di ossitocina che vi farà sentire davvero sensuale e felice.
Better Sex
nuda carne sfregamento contro il corpo caldo del vostro partner è uno dei sentimenti più sensuali del mondo . Si finirà per fare sesso più spesso quando voi e il vostro sonno partner di nudo. Questo è un bene per il vostro rapporto e la vostra salute come bene.
dormire fuori stress
Parte dello stress busting può essere contribuito al sesso. Ma anche se si è da soli e dormire senza vestiti, aiuta a rilassarsi. Inoltre, il sonno più profondo e più lungo è il modo naturale per sfuggire gli effetti dello stress.
rallenta invecchiamento
Quando si dorme con i vestiti, il corpo si riscalda e questo interferisce con il rilascio di crescita umana ormone che ripara le cellule della pelle. Dormire senza vestiti mantiene il corpo fresco e anche rallenta il processo di invecchiamento. Come il tuo corpo produce più ormone umano della crescita, si avrà meno rughe.
genitali Salute
Ti sei mai sentito male per i genitali? Ottengono strofinato contro i vostri indumenti intimi a tutte le ore del giorno e della notte. Dormire nudo permette ai parti intime per ottenere una boccata d'aria. Ciò è particolarmente vantaggioso per evitare infezioni da lieviti nella vagina.
Migliorata la circolazione del sangue
Quando si è sdraiati piatta, la circolazione del sangue rallenta perché non c'è forza di gravità. Inoltre, gli elastici e lacci degli abiti notte ostacolano ulteriormente la circolazione del sangue. Dormire nudo può quindi aiutare il flusso di sangue liberamente.
È rimanere sottile
Quando si hanno più bassi livelli di ormone dello stress chiamato cortisolo e alto tasso di metabolismo, si finirà per perdere il grasso accumulato. E 'un fatto che le persone che dormono nudi hanno minore percentuale di grasso della pancia.
