Il più si dorme, più velocemente il vostro corpo si disintegrerà, dicono i ricercatori. Anche se è bene dormire troppo di tanto in tanto, strafare ha effetti collaterali drastici sul corpo. Gli studi dimostrano che dormire troppo rende il corpo letargico e incapace di svolgere le attività quotidiane. Essa provoca anche pesanti borse sotto gli occhi.
Rimanere addormentato è un male per il cuore come si alloggia in un solo posto per un numero di ore. Se si vuole rimanere in forma e in buona salute, dormire troppo non è la cosa che si dovrebbe seguire. Le cause di dormire troppo sono il diabete, l'obesità, depressione e malattie cardiache.
PROVARE QUESTI posizioni di sonno per smettere di russare Quando dormire troppo, si consente il vostro corpo di prendere in carico una sola posizione. Questo a sua volta permetterà al corpo di abituarsi a questa abitudine. Quindi, sarà difficile avere una vita sana. Ecco alcuni degli effetti collaterali dormire troppo. Date un'occhiata a questi effetti e iniziare a vivere uno stile di vita attivo. Possibilità di sviluppare il diabete Le persone che dormono più di nove ore a notte sono il 60 per cento più probabilità di sviluppare il diabete, dicono gli studi. Si perdere la vita attiva Per dormire di più, lei è meno attivo. Questo, a sua volta, dà al corpo meno tempo per bruciare la sua energia. Quindi, viene memorizzato nel sistema come depositi di grasso. Questo è uno dei principali effetti collaterali dormire troppo. Aggiunta di un aumento di peso Secondo uno studio, le persone che dormire troppo sviluppano un rischio 21 per cento più elevato di obesità rispetto a quelli che evitano dormire troppo. più mal di testa Uno degli effetti collaterali più comuni e dormire troppo sgradevoli è frequenti mal di testa. Questo accade a causa dell'effetto dormire troppo ha sui neurotrasmettitori del cervello. ti dà una Back Ache! La principale causa di dormire troppo potrebbe essere causa di gravi mal di schiena. Ma, quando non si va per la fisioterapia, ma basta sdraiarsi semplicemente non fare nulla, può peggiorare la vostra salute. aggiunge alla depressione La gente può sentire come dormire più a causa della depressione . Ma dormire più del numero di ore può trasformarsi in una depressione esacerbare. Questo è un altro motivo per cui dormire troppo è salutare per il corpo. male per il cuore L'effetto collaterale dormire troppo principale è che non è buono per il cuore. Secondo gli studi, chi ama rimanere nel sacco per più numero di ore ha un più alto rischio di sviluppare una malattia coronarica. Dormire Ubriachezza Quando si sono diagnosticati con un disturbo chiamato ubriachezza sonno, vi sentirete come si sta catturati in tra l'essere sveglio e di essere addormentato. Questo è il motivo per dormire troppo non è buono per il vostro corpo.
