Sarebbe sorprendente sapere che abbiamo bisogno di cibi amari per aiutare la digestione. cibi dolci sono stati i cibi preferiti in tempi attuali. Sicuramente sta portando ad una serie di problemi di salute. E 'tempo abbiamo cambiato le nostre abitudini alimentari e iniziare tra tutti i tipi di alimenti, in particolare cibi amari.
7 LATTICINI da aggiungere al vostro DIETHow fa digestione cibi amari? Si deve sviluppare un gusto per cibi amari per la digestione. I vantaggi del consumo di cibi amari sono molti. Quando si consumano cibi amari, viene inviato un messaggio al cervello. Essa conduce al rilascio di un ormone gastrico chiamato gastrina. Questo, a sua volta, stimola la funzione digestiva di tutti gli organi coinvolti negli alimenti degustazione process.Bitter digestivi stimolare i recettori del gusto e le ghiandole salivari. Questo porta ad un aumento dell'appetito. cibi amari aumentano la secrezione di saliva. Significa anche che il processo di digestione inizia in bocca stessa. Una volta che il cibo raggiunge lo stomaco, la digestione diventa molto easier.The ormone aiuti gastrina nella secrezione di acido cloridrico, che aiuta a rompere le proteine e distruggere qualsiasi microbo nocivi presenti nel cibo. cibi amari sono necessari per la digestione in quanto sono considerati ad avere una proprietà di raffreddamento che contribuisce a ridurre le condizioni infiammatorie calde. cibo amaro stimola un aumento della produzione di bile nel fegato, mentre la cistifellea è stimolato verso una maggiore excretion.We bile bisogno di avere cibi amari per aiutare la digestione. Date un'occhiata ad alcuni cibi amari per la digestione.
Dill
aneto è una pianta aromatica con foglie molto sottili. È possibile aggiungerlo alle verdure o curry.
Kale
Un legume verde scuro rende per un'eccellente aggiunta alle insalate.
La curcuma
Questa è una radice di colore giallo. Si può avere fresco e succoso o come spezia secca. O modi, ti benefici in diversi modi.
Il fieno greco
Il gusto amaro Sharp è la sua caratteristica. Le foglie sono meno amaro i semi, ma altrettanto beneficio. I semi possono essere messi a terra e aggiunti a qualsiasi preparazione, ma in quantità limitata.
Zucca amara o melone amaro
Questa è una verdura verde scuro con una superficie appuntita. Può essere avuto come un succo di frutta, spuntino fritti o vegetale.
dente di leone verde
Si consideri che questi siano uno dei classici cibi amari per la digestione. Aggiungere freschi alle insalate o leggermente appassire in pasta per ottenere l'aroma e il gusto.
Rucola
Ancora un altro a foglia verde che aiuta a stimolare la produzione di bile. Usarlo come la base della vostra insalata e sperimentare gli effetti di raffreddamento che ha sul sistema digestivo.
