Foot tendinite si intende l'infiammazione e l'irritazione dei tendini del piede. Un tendine è la banda di tessuto fibroso che si attacca il muscolo all'osso. tendinite piede è spesso doloroso e può diventare un problema grave se si verifica con insistenza.
E 'causata da un uso eccessivo della zona del piede. Può essere dovuto a una serie di attività come correre, camminare o fare un lavoro che richiede in piedi eccessivo. Altri fattori che contribuiscono sono scarsamente dotati scarpe, speroni ossei, l'invecchiamento, obesità e diabete. Tendinite e borsiti sono di solito causati da attività ripetitive. Questi includono il giardinaggio, spalare, pittura o giocare a tennis oa golf.
I sintomi della tendinite alimentari includono forte dolore, la tenerezza, infiammazione, gonfiore, movimento limitato e debolezza nella gamba.
Come per alleviare il dolore di tendinite? Se si verificano i sintomi della tendinite cibo, ci sono alcuni rimedi domestici che possono dare un sollievo immediato.
Oggi, Boldsky condividere con voi alcuni rimedi casalinghi per tendinite piede. Date un'occhiata.
Ecco i primi 12 rimedi casalinghi per tendinite piede.
Cerastio
Uno dei rimedi efficaci casa per tendinite piede è chickweed. Si tratta di una pianta naturale che è ricco di vitamine, minerali e sostanze nutritive. Essa contribuisce a ridurre il dolore, infiammazione, rigidità e la tenerezza che è dovuta a causa di tendinite piede.
Farina trattamento
Come per alleviare il dolore di tendinite? pasta di farina è un rimedio naturale che può essere utilizzato per trattare la tendinite piede. Mescolare due cucchiai di farina in quantità uguale di vino bianco per fare una pasta liscia. Applicare questa pasta liscia sulle zone dolenti dei piedi colpite. Lasciare per circa mezz'ora. Questo è uno dei rimedi efficaci casa per tendinite piede.
pacchetto di ghiaccio
Come per alleviare il dolore di tendinite? L'applicazione di un impacco di ghiaccio sulla zona interessata sarà di grande aiuto nel ridurre l'infiammazione e il dolore associato con tendinite piede. Se non si dispone di ghiaccio, è anche possibile utilizzare un sacchetto di verdure surgelate o un cucchiaio freddo. Posizionare questo pacchetto freddo sulla zona infiammata per circa 15 minuti. Ripetere questa operazione un paio di volte al giorno.
Olio d'oliva
Uno dei trattamenti piede tendinite efficaci è massaggiare con olio d'oliva. Massaggiare il piede con olio d'oliva può dare molto sollievo dal dolore e infiammazione causata da tendinite piedi. Sarà anche stimolare il flusso di sangue dentro e intorno i muscoli interessati. A parte l'olio d'oliva, è anche possibile utilizzare olio di sesamo o olio di senape. Scaldare l'olio d'oliva fino a caldo. Massaggiare delicatamente il piede con l'olio caldo per 10 a 15 minuti. Fate questo ogni giorno fino a quando il dolore scompare.
sale di Epsom
Questo è un modo semplice per trattare la tendinite piede. Immergere il piede in acqua calda contenente il sale Epsom. Il calore dell'acqua calda avrà un meraviglioso effetto curativo sul piede. Il solfato di magnesio presente nelle sale di Epsom fornirà magnesio per il corpo (otterrà assorbito attraverso la pelle). Esso sarà di aiuto nella guarigione dei muscoli e dei tessuti connettivi (tendine). Sarà anche favorire il rilassamento e la disintossicazione. Questo è uno dei migliori trattamenti piede tendinite.
aceto di mele
E 'un altro rimedio domestico efficace per la tendinite grazie alle sue proprietà anti-infiammatorie. Aggiungere due cucchiaini di aceto di mele organico ad un bicchiere di acqua tiepida. Mescolare in un cucchiaino di miele. Bere questa soluzione a due o tre volte al giorno. Il consumo regolare di aceto di mele è un bene per la salute generale.
avvolge Aceto
Alternando impacchi di aceto caldo e freddo può aiutare a sbarazzarsi del dolore e l'infiammazione causata da tendinite piedi. Il trattamento termico sarà ridurre il dolore e rilassare i muscoli doloranti, mentre il trattamento a freddo diminuisce l'infiammazione. Aceto, anche, funzionerà come un agente anti-infiammatorio. Mescolare la stessa quantità di aceto bianco e acqua e calore in una padella larga. In una padella a parte, mescolare parti uguali di aceto e acqua fredda. Poi, in alternativa, immergere un asciugamano in aceto caldo e freddo. Applicare entrambi gli involucri per 10 minuti.
pepe di Caienna
pepe di Caienna è una ricca fonte di una sostanza chimica nota come la capsaicina, un antidolorifico naturale. L'effetto di riscaldamento di pepe di Caienna è anche molto rilassante. Mescolare due cucchiai di pepe di Caienna in una mezza tazza di olio di oliva caldo. Applicare questa miscela sulla zona colpita e lasciarlo acceso per 15 a 20 minuti.
aglio e curcuma miscela
Essi hanno proprietà anti-infiammatorie. Fate una pasta di aglio e curcuma. Schiacciare l'aglio e poi miscelare polvere di curcuma. Applicare la pasta sulla zona interessata. Darà sollievo dal dolore e infiammazione.
Foglie di cavolo
Soak foglie di cavolo fresche in una ciotola di acqua per 30 minuti. Premere il foglie di cavolo sulla zona interessata del piede e poi avvolgere un panno di cotone. Lasciare tutta la notte e ripetere questo processo per due o tre giorni per ottenere sollievo da infiammazione e il dolore a causa di tendinite piede.
Broccoli pasta
pasta broccoli può dare sollievo per tendinite piede. Prendete un po 'broccoli freschi e rendere la sua pasta in un frullatore con l'aggiunta di acqua. Applicare questa pasta sul piede interessato. Avvolgere un panno di cotone sul piede. Lasciarlo lì per 20 minuti e poi lavare con acqua tiepida.
Potato Incolla
Far bollire una patata grande dimensioni. Lasciare raffreddare e schiacciare completamente. Applicare sul piede interessato. Avvolgere un panno pulito di cotone sopra il purè di patate per tenerla saldamente sul piede. Lasciarlo lì per 30 minuti.
